Traieste prezentul !





Foarte multi oameni realizeaza,pe zi ce trece,faptul ca traim vremuri speciale.Incepem sa simtim din ce in ce mai mult influenta unor energii benefice care influenteaza Pamantul in aceste momente.Aceste energii vin din planuri superioare si fac mai usor efortul tau de a-ti asculta sufletul.Poti experimenta acest ajutor sub forma unor dorinte de a-ti simplifica viata,de a trai in liniste,de a te bucura mai mult de natura, de a o lua mai incet si de a elibera lucrurile din viata ta care nu-si mai au locul acolo.

Poti simti nevoia sa incepi lucruri noi,sa adopti directii cu totul noi in viata si sa faci schimbari radicale.Poti simti nevoia sa te muti in alta casa,intr-un alt oras,sa faci lucruri pe care nu le-ai mai facut,sau sa fii mai flexibil in viata de zi cu zi.Sa te debarasezi de lucrurile care te impiedica sa traiesti spontan,liber si cu bucurie permanenta in suflet.
Daca nu suntem inca sensibili la aceste energii de frecventa superioara si nu facem alegeri constiente in fiecare moment,prin care sa ne plasam pe un plan superior de existenta,aceste energii pot crea turbulente in viata noastra.Insa, pe masura ce integram aceste energii in existenta noastra,putem incepe sa ne transformam radical viata,sa traim la un nivel superior de constienta,sa cream oportunitai nebanuite si sa ne folosim cu succes intuitia.
Daca de-abia ai pornit pe calea cresterii spirituale si nu esti constient inca de existenta energiilor subtile,pur si simplu fii atent la sentimentul de urgenta interioara pe care il ai,la dorintele sufletului si la vocea interioara care iti poate sugera directii sau actiuni noi.Gaseste o cale de a-ti asculta mesajele interioare pe aceasta cale.
O metoda foarte buna de a ne deschide receptivitatea catre un nivel energetic superior este sa ne deschidem sufletul.Pe masura ce extindem energia sufletului,vom receptiona mai usor ceea ce vrea intuitia sa ne spuna si vom putea primi ghidare de la sufletul nostru.Sufletul ne poate conecta cu energiile inalte pe care le putem aduce apoi in viata noastra zilnica si le putem integra ca perspective noi,ca energie a dragostei,si ca un sentiment deosebit legat de scopul sufletului tau.
Daca inca nu ai acordat atentie viziunilor tale interioare si nu ai actionat asupra lor,e posibil sa simti acum in viata ta un sentiment de genul"totul este dificil"si de stagnare.De fapt,lucrurile se schimba in viata ta mai repede decat esti pregatit sa accepti.
Poti avea uneori sentimentul ca viata ti se intampla ,in loc sa te afli tu la comanda.Daca experimentezi lucruri care pur si simplu ti se intampla si asupra carora nu ai control,si daca viata ta pare sa devina din ce in ce mai grea,cel mai important pas de facut este sa iei seama la existenta intuitiei si sa actionezi in functie de ceea ce-ti dicteaza ea.Nu incerca sa te agati de lucruri care vor sa iasa din viata ta.Ai incredere in faptul ca nimic nu dispare,daca in locul lui nu e planificat sa apara ceva mai bun.

Fii constient in fiecare moment!

Cu cat poti crea o constienta a fiecarui moment,cu atat vei percepe mai bine energiile existente in jurul tau.V a fi un proces entuziasmant. Vor prinde contur multe potentialitati care vor putea capata forma prin procesul creatiei.Este timpul sa primesti rasplata pentru toata munca interioara pe care ai facut-o pana acum.Astfel, vei putea gasi noi circumstante si manifestari ale muncii tale din trecut in viata ta.
In acesta momente,poti simti nevoia sa faci cativa pasi pentru a schimba ceva in viata ta:sa-ti deschizi o noua afacere,sa-ti iei o alta slujba,sa ai un copil,sa schimbi ceva la stilul tau de viata,etc.Daca ai facut cateva mici schimbari,chiar daca nu ti se par semnificative, ele se vor concretiza in dorinta ta de a trece la urmatoarea etapa din viata ta.Schimbarile din viata ta nu sunt numai o recunoastere a alegerilor mai mici pe care le-ai facut.Numai atunci cand ajungi intr-un loc datorita alegerilor tale si aspectele importante ale vietii tale nu te mai implinesc(relatia ta,slujba ta,casa ta),atunci e timpul sa faci o schimbare majora.
Poate vei simti nevoia sa schimbi lucruri in viata ta pentru a le aduce la nivelul de energie pozitiva pe care o simti tu acum.Aceste schimbari nu trebuie sa fie insa schimbari exterioare:sa vrei ca partenerul tau sa se schimbe,sau sa ai alta slujba,etc.Schimbarea majora pe care vrei sa o faci se poate sitiua la nivelul perceptiei:modul in care vezi tu ca stau lucrurile.
Daca vrei sa creezi noi circumstante in viata ta,este momentul ideal sa faci acest lucru.E posibil sa simti nevoia sa investesti timp si energie in lucruri care vor dura si se vor integra in procesul tau de cunoastere interioara.Altfel, vei fi nevoit sa retraiesti sentimentul copilului care si-a cumparat astazi haine care peste cateva saptamani nu i se mai potrivesc.Vei dori din ce in ce mai mult sa te implici in lucruri care au semnificatie pentru tine,si sa lasi in urma "hainele vechi",care nu ti se mai potrivesc.Vei dori mai mult sa indeplinesti dorintele sufletului,si nu ale ego-ului.Ego- ul nu este satisfacut niciodata,si doreste crearea unor lucruri efemere,care or sa-ti ramana mici pe masura ce spiritul tau va creste si se va dezvolta.
Gandeste-te la un lucru a carui manifestare vrei sa o experimentezi in viata ta.Conecteaza- te cu sufletul tau si gandeste-te la tine peste doi sau trei ani.Ceea ce crezi acum iti va servi peste cativa ani?Poti sa expansionezi ceea ce creezi acum asfel incat sa ti se potriveasca si peste cativa ani?
Acum este un moment excelent pentru a crea acele lucruri care vor duce la noi perspective in viitor:extinderea unei afaceri,simplificar ea vietii,alocarea timpului pentru a face lucruri care corespund cu scopul sufletului tau in viata.Inainte de a intreprinde ceva,intreaba- te:"Oare acest lucru ma limiteaza sau imi da mai multe oportunitati si perspective?


Daca sunt actiuni pe care le-ai intreprins in trecut si care te-au adus intr-un loc in care sa te simti incatusat,incearca sa-ti imaginezi acea situatie rezolvandu-se. Transfera Lumina asupra situatiilor respective.Pune o noua fundatie si creaza lucruri in viata ta care iti vor aduce posibilitatea sa te extinzi ca spirit.Energii noi vin acum sa ne sustina sa gasim noi oportunitati. Asadar,alege cu grija lucrurile in care iti pui timpul si energia.
In aceste timpuri pe care le traim,putem manifesta usor si fara efort lucruri in viata noastra,daca dam atentie intuitiei noastre.Putem sa incepem sa ne ascultam intuitia cerandu-i sufletului nostru sa ne trasmita impulsuri.Acesta este modul in care sufletul nostru ne poate transmite din intelepciunea lui,telurile si directia prin care el si-o doreste pentru aceasta viata.El ne trimite aceste impulsuri in somn,de obicei,si in timpul zilei pentru cei care au ochii deschisi si pot intelege limbajul sufletului.Aceste impulsuri sunt mai mult decat o simpla ghidare interioara; ele adauga energie anumitor directii si priveaza de energie alte directii la care ne-am gandit,dar care nu sunt potrivite pentru a ne indeplini misiunea in viata.
Iata mai jos o metoda prin care putem sa primim indrumari de la sufletul nostru si de a intelege limbajul sufletului nostru,pe parcursul unei zile:
Inainte de inceperea unei activitati,opreste-te un moment si gandeste-te la sufletul tau si simte Lumina care iti inconjoara centrul inimii.
Gandeste-te la alegerile pe care le ai in fata,legate de ceea ce ai de facut.
Acorda atentie acelor variante care iti par atractive.Vei sti care sunt ascultand ce-ti spune inima,si observand gandurile pozitive si sentimentele de bucurie pe care ti le dau respectivele alegeri.
Atunci cand incepi activitatea, fii cat se poate de prezent.Remarca momentele cand gandurile tale ratacesc in alte parti si fii constient in intregime de ceea ce faci.Atunci cand dezvolti aceasta constienta totala in fiecare moment,vei sti cand esti aliniat la energia sufletului tau si cand nu.
Acorda atentie fiecarui gand care iti vine in minte si care iti ofera noi directii si solutii.Sufletul da putere anumitor ganduri,pentru ca noi sa le putem observa mai usor.
Observa cum te simti pe parcursul zilei.Ceea ce faci te face sa te simti energizat sau lipsit de energie?Daca te simti energizat,atunci iti urmezi dorinta sufletului si faci ceea ce este bine pentru tine.Daca te simti dezenergizat, atunci lasa lucrurile sa se aseze si apuca-te sa faci ceva care sa-ti faca placere.

"De indata ce decizi sa te iubesti pe tine insuti si sa te pui la unison cu spiritul tau,viata tinde sa se puna la unison cu dorintele tale.Omul nu mai simte nevoia sa-si mai controleze viata cu orice pret,lasandu-se in voia ei,iar aceasta il ia in bratele sale si il duce in locuri fabuloase,ajutandu-l sa experimenteze experiente din cele mai sublime."

Patru pasi catre autovindecare

Exista patru pasi catre autovindecare:recunoasterea, acceptarea, constientizarea si actiunea.

1.Recunoasterea

Prima etapa importanta este sa recunosti ca ai nevoie de vindecare.De fapt, toti avem aceasta nevoie, intr-o masura mai mare sau mai mica, dar uneori poate fi greu sa recunosti ca nu totul este perfect si ca ai intr-adevar o problema.Aceasta poate fi de natura fizica, poate un simptom pe care ai incercat sa-l ignori, probabil de teama ca ar putea indica ceva grav.Poate fi psihologic, de pilda depresia, care ar putea fi cauzata de orice, pornind de la munca in exces si terminand cu grija pentru bani.Sau ar putea fi de natura emotionala, legata probabil de dificultati intr-o relatie personala sau de complexe; ar putea fi spirituala, inoculindu-ti un sentiment de disperare si pesimism.Ar putea parea mai usor sa ingropi problema astfel incat ea sa dispara, si multi dintre noi se pricep sa o faca foarte bine.Dar daca incercam sa ignoram problemele sau sa le lasam in plan secund, ele vor deveni obstacole la nivel energetic.Problemele ingropate nu dispar; ele revin la suprafata intr-o alta forma!

2.Acceptarea

Urmatoarea etapa, cu adevarat cruciala, este acceptarea faptului ca , desi ai prefera sa te simti "mai bine", te simti in regula in situatia in care te afli acum, in ceea ce priveste sanatatea fizica, mintala, emotionala sau spirituala.Deseori e dificil pentru oameni sa se obisnuiasca cu o problema, in sensul ca face parte din natura umana sa iti doresti ca totul sa fie in regula, sa te simti tot timpul sanatos, fericit , calm si impacat cu tine insuti.nu vorbesc aici despre acceptarea pasiva sau de simpla renuntare la o viata mai buna.Nici vorba.Ma refer la o acceptare pasnica, la intelegerea faptului ca totul este asa cum ar trebui sa fie in acest moment, astfel incat, indiferent de restrictiile ce iti sunt impuse problemele de sanatate, ele exista cu un scop; in orice stare emotionala, mintala sau spirituala te-ai afla, ea este cea potrivita pentru moment.Asta insemna sa accepti ca starile se scimba, ca viata se va scimba la un moment dat, indiferent de forma ei actuala, pentru ca nimic nu ramane la fel pentru intotdeauna.Totul apartine unui ciclu in continua transformare.Astfel, daca treci printr-o stare proasta, dureroasa, de tristete sau de depresie, ea se va scimba, iar probabilitatea este sa se scimbe in bine.

Poti, pur si simplu , sa "te lasi in voia Domnului'-o zicala populara care se refera la acceptarea lucrurilor, lasand solutia la indemana lui Dumnezeu (sau a Universului) -pentyru a pune ordine in lucruri.

Bineinteles, cand trecem prin momente fericite, minunate, binecuvantate cei mai multi dintre noi uitam ca nici aceste stari nu vor dura la nesfarsit, si ca , de fapt, intreaga viata tinde sa fie mediocra, pamateana sau ceea ce numim noi "normala".Acceptare vietii ca atare este numita de budisti o stare de" intelegere".In aceasta stare, a fi concentrati numai pe ceea ce suntem si ceea ce facem in prezent ar putea reprezenta calea spre bucurie si binecuvantare in vietile noastre, chiar daca acele vieti nu sunt precum cele anterioare.

3.Constientizarea

Urmatoarea etapa presupune constientizarea a ceea ce sta la baza problemei tale, aceasta insemnand sa-ti analizezi cu atentie viata si pe tine insuti.Care sunt principalii factori care au condus la aceasta problema?Cum si cand s-a dezvoltat ? Pentru a obtine un raspuns la acesta intrebare ar trebui sa citesti carti axate pe probleme metafizice, sa rogi un profesor spiritual respectat sa te ajute, sa asculti casete de vizualizare  care te vor conduce intr-o calatorie interioara pentru a descoperi unele dintre cauzele profunde sau sa meditezi pentru a deveni intuitiv.Oricum ar fi, raspunsul se afla la mijloc.Prin oricare dintre mijloacele sugerate de mine, Sinele tau Superior te poate ghida catre constientizare, insa trebuie sa vrei cu adevarat sa asculti si sa inveti .

Bineinteles, este foarte tentant sa ti ascunzi capul in nisip, pentru ca este incomod sa incepi sa constientizezi, asa ca evita sa tragi  concluzii pripite, sa optezi pentru prima cauza metafizica pe care ai citit-o si sa spui:"Asa este!".Incearca sa aprofundezi.Cartile sunt facute doar pentru a te ghida, pentru a te ajuta mai degraba sa incepi cautarea decat sa-ti ofere un raspuns.Petrece-ti ceva timp gandindu-te si meditand la acest si incearca sa-ti dai seama ce simti.Fii destul de curajos ca s-o infrunti, chiar daca nu-ti place .Constientizarea faptului ca trebuie sa te vindeci te poate impinge deseori in afara zonei de confort, dar nu intotdeauna binele suprem are cai usoare.Cel mai important pas este se fii sincer cu tine insuti, chiar daca uneori este dureros.

4.Actiunea

Ultima etapa consta in a aplica ceea ce ai invatat-ceea ce intelepciunea trupului tau incearca sa-ti spuna si ceea ce Sinele tau superior iti arat ca ar trebui schimbat.Orice autovindecare presupune scimbare.Uneori, trebuie doar sa mananci sanatos, sa faci mai multe exercitii sau sa te odihnesti indeajuns, pentru a evita epuizarea.Alteori, acest lucru poate fi mai complex si ar putea insemna schimbare serviciului, mutarea intr-un loc mai linistit, renuntarea la o activitate placuta din trecut sau la  o relatieSau ar putea presupune scimbarea vietii in totalitate, astfel incat totul, de la credinta si comportament pana la camin si serviciu, este lasat in mana sortii.

Aproape de fiecare data schimbare trebuie sa fie permanenta.Daca presupune o hran sanatoasa, atunci acest lucru trebuie sa fie pe viata, nu sa dureze doar cateva saptamani pana cand dispar simptomele.Daca slujba ta a devenit prea stresanta si iti distruge sanatatea si viata de familie, nu va fi de ajuns sa evadezi pentru cateva saptamani sau luni, luindu-ti concediu ,medical.Fie ca trebuie sa-ti schimbi atitudinea la serviciu pentru a te stresa mai putinm fie sa parasesti , pur si simplu, slujba.Daca iti ignori nevoile emotionale si spirituale, accepti o relatie abuziva sau nefiricita, faptul ca ieie antidepresive timp de cateva luni ar putea sa calmeze si sa te ajute o perioada , dar nu va rezolva problema.Pana la urma trebuie sa gasesti puterea sa rezolvi situatia.

(Penelope Quest Autovindecarea prin reiki)

RUGĂCIUNE PENTRU IUBIREA DE SINE

RUGĂCIUNE PENTRU IUBIREA DE SINE
de Cretu Andreea

Astăzi, aici, acum , DOAMNE , CU VOIA TA :
Ma descopar in oglinzile pe care Tu mi le scoti in cale, ma accept , ma iubesc , ma iert si ma onorez exact asa cum sunt, si, astfel, incetez sa-i mai judec pe cei din jurul meu, care-mi sunt OGLINDA PERFECTA.

Imi accept mintea aşa cum este, cu toate emoţiile sale, cu toate speranţele şi visele mele, cu personalitatea ei, cu felul meu unic de a fi.

Imi accept corpul aşa cum este, cu toată frumuseţea şi perfecţiunea lui.

Iubirea mea de Sine devine atât de puternică încât incetez a ma respinge vreodata , încât incetez a-mi pune piedici în calea propriei mele fericiri, a libertăţii şi iubirii mele.

Fiecare acţiune a mea, fiecare reacţie, fiecare gând şi fiecare emotie pe care le manifest sunt bazate numai pe iubire.

Se amplifică iubirea de Sine până când întregul vis în care trăiesc se transforma, până când teama şi suferinţa devin iubire şi fericire.

Iubirea de Sine devine atât de puternică încât dizolva toate minciunile în care am fost programata să trăiesc, dizolva slabiciunea, neincrederea, si le transforma in Putere, Iubire, Incredere deplina in Divinitate si in Sine, Armonie, Pace , Rabdare.

Iubirea mea de Sine este atât de puternică încât incetez sa-mi traiesc viata în funcţie de părerile celorlalți.
Detin independenta fata de buna sau proasta parere despre mine a celor din jur.

Am o încredere atât de mare în Sinele Meu încât fac singura alegerile pe care le prefer.

Iubirea de Sine imi alunga teama în faţa responsabilităților pe care le am faţă de propria mea viaţă sau a problemelor care pot apărea pe drum.

Orice doresc să realizez, se realizeaza prin puterea iubirii de sine, prin Gratia Divina si Voia Divina.

Începând de astăzi, ma iubesc pe mine astfel incat nu mai permit nici un fel de circumstanţe care să mi se împotrivească.

Imi traiesc viaţa aşa cum sunt, fără să mai pretind că sunt altcineva, numai pentru a fi acceptata de către cei din jur.

Nu mai am nevoie ca altcineva să ma accepte sau să -mi spună cât de buna sunt, căci știu acum CINE sunt cu adevărat.

Ma bucur – prin puterea iubirii de Sine – de ceea ce vad atunci când ma privesc in Oglinda. (Lumea este OGLINDA in care ma privesc).

Zâmbetul innobileaza in fiecare clipa expresia feţei mele, amplificându-i astfel frumuseţea interioară şi exterioară.

SIMT o iubire de Sine atât de intensă încât MA bucur întotdeauna de propria MEA prezenţă, IMI AJUNG MIE INSAMI, SUNT FERICITA CU MINE INSAMI, IN DUMNEZEU, INCETEZ a-mi cauta fericirea in factori exteriori.

Ma iubesc pe mine fără a ma mai judeca, căci judecata nu atrage după ea decât vinovăţie şi auto-acuzare, dorința de a ma auto-pedepsi, care ma fac să pierd perspectiva iubirii Tale, Doamne.

Ma iert pe mine, chiar în acest moment. Mintea mea este purificata si curatata de otrava emoţională şi de auto-acuzaţii, astfel încât pot trăi într-o pace interioară şi într-o iubire perfecte.

IUBIREA de Sine este puterea care imi schimba viaţa, transformând-o dintr-un iad într-un rai.

Transform prin intermediul Iubirii de Sine fiecare relaţie pe care o am, începând cu relaţia cu mine insami.

Ma eliberez de conflictele cu cei din jur, sunt fericita să -mi împart timpul cu cei dragi si cei din jur şi să-i iert pentru orice nedreptate pe care ar comite-o faţă de mine.

Ma iubesc pe mine atat de mult, încât ii iert pe toţi (suflete cu trup sau fara de trup) care au greşit vreodată faţă de mine.

Imi iubesc necondiţionat prietenii si familia, si pe toti cei din jurul meu , astfel încât relaţiile mele cu ei devin absolut pozitive şi pline de iubire.

Creez noi canale de comunicare în relaţiile mele, scap din războiul controlului, în care nu exista învingători sau invinsi.

Lucrez cu toti cei din jur, lucram împreună, ca o echipă, într-un joc al iubirii, fericirii şi armoniei.

Relaţia mea cu familia mea , cu prietenii mei si cu toate fiintele din jurul meu , are la bază IUBIREA NECONDITIONATA , respectul şi bucuria, astfel încât nu mai simt nevoia să le spun cum trebuie să gândească şi cum trebuie să se comporte.

Relatia mea amoroasa este sublima, astfel încât orice clipă pe care o petrec alături de partenerul meu este o clipa de sublima fericire.

Ii accept pe cei din jur exact aşa cum sunt, fără să îi mai judec, căci atunci când îi resping pe alţii, eu ma resping de fapt pe mine insami.

Iar atunci când ma resping pe mine insami, sunt respinsa si de cei din jurul meu.

Ziua de astăzi reprezintă un NOU INCEPUT.

IMI INCEP DIN NOU VIATA, punând la temelia ei puterea iubirii de sine.

Ma bucur de viata, de relaţiile mele, explorez viata, imi asum riscuri, sunt vie şi IUBESC.

Imi deschid inima faţă de iubire, care este dreptul meu prin naştere.

SUNT MAESTRU AL RECUNOSTINTEI, AL GENEROZITATII, AL IUBIRII , AL PACII, AL COMPASIUNII, AL ARMONIEI, AL INTELEPCIUNII DIVINE, AL GRATIEI DIVINE SI MA BUCUR DE INTREAGA CREATIE DIVINA, ACUM , AICI SI DE-A PURURI.
AMIN !

Daca

Daca esti calm, cand toti se pierd cu firea
In jurul tau si spun ca-i vina ta;
De crezi in tine, chiar cand Omenirea
Nu crede, dar ii crezi si ei cumva;
De stii s-astepti, dar fara tevatura;
De nu dezminti minciuni mintind, ci drept;
De nu raspunzi la ura tot cu ura
Si nici prea bun nu pari, nici prea-ntelept;

Daca visezi, dar nu-ti faci visul astru;
De poti sa speri, dar nu-ti faci jindul tel;
De-ntampini si Triumful si Dezastrul
Mereu senin si in acelasi fel;
Daca suporti sa-ti vezi vorba sucita
De sarlatan, ce-ti spurca al tau rost;
De poti ca munca vietii, naruita,
S-o faci de la-nceput precum a fost;

Daca-ndraznesti agonisita-ti toata
S-o pui, far'a clipi, pe-un singur zar
Si, dac-o pierzi, sa-ncepi ca prima data
Far-sa te plangi cu un oftat macar;
De stii, cu nerv, cu inima, cu vana,
Drept sa ramai, cand ele june nu-s,
Si stai tot darz, cand nu mai e stapana
Decat Vointa ce le tine sus;

Daca-ntre Regi ti-e firea neschimbata
Ca si-n Multime, nu strain de ea;
Amic sau nu, de nu pot sa te-abata;
De toti de-ti pasa, dar de nimeni prea;
Daca ti-e dat, prin clipa zdrobitoare,
Sa treci si s-o intreci, mereu bonom,
atunci: a ta e Lumea asta mare
si, mai mult, fiul meu: atunci esti Om!

Rudyard Kipling, scriitor distins cu Premiul Nobel pentru Literatura (1907), autorul 'Cartii junglei'.
(traducere Dan Dutescu)

Detoxifierea spirituala si emotionala

Cum sa scapi de gandurile si emotiile negative si cum sa-ti inveti sufletul sa gandeasca pozitiv

Este mai usoara detoxifierea alimentara. Pentru ca trupul nu gandeste, ci percepe. Trupul simte ceea ce gandeste sufletul. Trupul este sclavul mintii si al sufletului… Sufletul simte. Mintea gandeste. Impreuna fac omul. Iar uneori il fac sa fie slab, negativist, nesigur pe el, nesigur pe altii… E mai usoara detoxifierea alimentara dintr-un motiv simplu: este PERFECT si comod sa alegi calea ocolita, este “potrivit” pentru ca nu te smulge prea brusc din binele pe care il cunosti… Este simplu sa manipulezi trupul si sa-l aduci pe calea cea buna. Este floare la ureche sa-i spui ca fericirea se afla in exterior. Este naiv si te va crede. Este usor sa-l treci prin foc si paie si printr-un post indelungat sau o cura celebra de dezintoxicare si sa spui ca “gata”, ai facut-o si pe asta. L-ai vindecat. L-ai scapat de toxine. Da. Problema s-a rezolvat printr-o cura de fructe si legume ingurgitate dupa sfatul vreunui nutritionist. 

Dar ce sa faci cu sufletul? Si ce sa faci cu mintea? Cum sa-ti cureti mintea de ganduri negative si sa o faci sa simta pozitiv? Cum sa-ti inveti sufletul sa gandeasca pozitiv? Si ce faci cu “otrava” distructiva pe care o lasi in fiecare zi sa ti se scurga incet incet in fiecare gand, in fiecare emotie, in fiecare gest, in fiecare actiune de-a ta ? Cu toate grijile care nu te lasa sa inchizi cele doua pleoape obosite noaptea.... ce faci? Ce faci cu durerea ocazionala din suflet? Cum sa-i dai papucii? Cum sa o faci sa plece? Ce faci cu bani

i aceia putini care nu or sa se inmulteasca peste noapte singuri oricat de pozitiv si increzator ai gandi? Si ce faci cu tristetea care te loveste cand ti-e lumea mai draga si mai vesela? Cu neputinta care te incearca cand constanti ca viata nu este tocmai cea pe care ti-o imaginai, cea la care sperai? Ce faci cu oamenii pe care ii lasi sa iti insufle dezamagire, toxicitate, manie, teama de ei si de tine, neliniste, disperare? Ce faci cu ei? Ce faci cu tine daca te asezi in mijlocul drumului si il iei pe “nu” in brate si… nu mai vrei, pur si simplu NU mai vrei sa zambesti, nu mai vrei sa fii fericit? Ce facem cu toate acestea? NIMIC. De multe ori nu facem nimic. De cele mai multe ori… Tocmai de aceea este atat de gresit!!!

Fericirea iti ia intotdeauna prea putin timp, iar nefericirea ti-l consuma de cele mai multe ori pe tot. Fiecare gand este valid. Fiecare sentiment este legitim. Gandurile negative si pozitive sunt firesti. Trebuie sa le acceptam ca atare. Uneori ne facem mai mult rau incercand SA NU simtim, SA NU gandim negativ decat daca am simti si am gandi astfel, decat daca am afla si motivul pentru care facem acest lucru. Uneori, teama de suferinta este mai mare decat suferinta insasi. Uneori, oamenii incearca sa se ridice deasupra sentimentelor lor. Ati vazut persoane care se lauda ca nu au avut niciodata in viata lor un acces de manie? Cum nu!?... Poate ca au fost tot timpul maniosi in interiorul lor.

Gandurile creeaza emotii, emotiile iti creeaza comportamentul si comportamentul iti creeaza viata. Sentimentele, indiferent de natura lor pozitiva sau negativa, furnizeaza o cantitate semnificativa de informatii despre valorile tale, despre ceea ce conteaza pentru tine, despre acele persoane, lucruri si situatii care te incarca cu energie pozitiva, despre acele persoane, lucruri si situatii care iti fura energia, despre limite si lupte interioare. Trebuie doar sa-ti lasi mintea, sufletul si trupul sa le preia mesajul ca atare. 

Cand te incearca gandurile negative, fa liniste in mintea ta! Porunceste-le sa taca si redu-le la tacere! Fa apel la minte, la logica, ca sa alungi simtirile negative. Daca vrei sa-ti controlezi emotiile, atentia ta trebuie sa se indrepte asupra gandurilor care le-a generat. Cu cat devii mai constient de gandurile si emotiile tale negative, cu atat mai mult te apropii de eliminarea lor. Din interior catre exterior, putem crea viata pe care ne-o dorim. Trebuie doar sa nu lasam exteriorul (atunci cand este negativ la randul sau) sa se reflecte negativ in interiorul nostru.

Niciodata o emotie nu poate fi mai mare decat ceea ce esti tu in interior. Doar daca nu ii acorzi o atentie exagerata. Ceea ce si isi doreste. Niciodata un gand nu poate sa-ti acopere toate celelalte ganduri si sa le suprime. Decat daca tu ii permiti acest lucru. Tu esti cel care ii da energie si putere unei emotii admitandu-i existenta, facand-o sa se amplifice sau sa te copleseasca. Tu esti cel care iti lasi gandul sa te stapaneasca. Tot tu esti cel care ar trebui sa decida pentru tine. Tu ar trebuie sa decizi ce ganduri te pot face fericit, ce sentimente te pot face impacat cu tine… Care DA si care NU. Emotiile negative sunt toxinele de care trebuie sa scapam nu facandu-ne ca ploua, reprimandu-le sau ignorandu-le existenta, ci supunandu-le unei cure de detoxifiere mentala si emotionala. Energia negativa trebuie identificata si inlaturata, constiinta trebuie revigorata. Si trebuie sa stii ca nu avem nevoie de un drum special catre noi insine. Il stim dintotdeauna. Ni se arata singur cand intelegem tot ce-am spus pana acum.

Viata pe Pamant

Viata pe Pamant,e un joc

Cand stii sa o privesti asa

Sau poate fi un Iad...

Cand crezi ca esti altcineva.

Cand ai multe pe cap...

Suparari,griji,probleme;

Atunci esti UNA cu ele

Si-ntotdeauna ai multe dileme.

Priveste viata prin ochi de copil!

El este intotdeauna mirat,

De tot ce a aflat....

Se bucura si plange,

Dar este el cu-adevarat!

Fara masti si suparari,

Intotdeauna cu multe-ntrebari,

Venite din sufletul lui pur si senin

Manifestand in toate Omul Divin!



Copilul din tine ..

Copilul din tine (inner child), 

   o expresie pe care ai auzit-o in diferite ocazii, pastreaza amintirile din copilaria ta si reprezinta in acelasi timp manifestarea divina a emotiilor existente in inima ta. Inchipuie-ti ca esti tu adultul si ai corpul tau fizic, insa mai exista si corpul tau energetic precum si copilul din tine care este mai degraba "energetic" si nu fizic.

Copilul din tine pastreaza toate traumele, problemele, temerile pe care le-ai avut in copilarie si pe care crezi ca le-ai uitat ..sau nu. Copilul din tine se comporta exact ca un copil. Atunci cand esti suparat tu, adultul, copilul din tine simte durerea mult mai puternic, fara niciun fel de protectie mentala. Atunci cand cineva iti face rau in vreun fel, copilul din tine simte exact cum ar simti un copil in realitate. Atunci cand esti perfectionist si vrei sa faci totul cat mai bine, cand esti critic cu tine si te superi pe tine pentru greselile tale, aduci multa suferinta copilului din tine. Atunci cand tu spui "nu pot", "nu reusesc", il blochezi pe copilul din tine sa se manifeste. Atunci cand esti stresat, inchis in tine, inchipuie-ti un copil stand singur intr-un colt, trist, care nu comunica nimanui nimic.

Atunci cand razi, vorbesti, te iubesti pentru cum esti tu, cu greselile tale, cu momentele tale de slabiciune sau de stupiditate, cand te ierti pe tine pentru greseli pe care le-ai fi putut face, pentru ca nimeni nu este perfect, atunci eliberezi copilul din tine, ii deschizi o usa catre exterior, dezvolti o relatie cu el. Este ca un copil in realitate, pe care il intelegi, il ajuti sa mearga mai departe, il iubesti, il lasi sa se dezvolte armonios.

Inainte sa fii critic cu tine si inchis, gandeste-te la copilul din tine.

Copilul din tine pastreaza toate amintirile care ti-au afectat copilaria intr- o masura mai mare sau mai mica. Aceste amintiri raman in subconstient si au efecte asupra vietii tale prezente, fara sa intelegi de ce. De exemplu daca parintii tai au avut o casnicie nefericita, cu certuri, tensiuni, tu, copilul de atunci, le-ai simtit foarte puternic, le-ai pastrat si le-ai dus in subconstient cu tine pana in prezent. Iar in prezent, tu nu esti interesat in a avea o relatie sau a merge mai departe intr-o relatie, nu te intereseaza sa te casatoresti sau sa ai copii. Este important sa vindeci aceste amintiri din trecut, pentru a putea merge mai departe pe drumul tau. Dar, ca sa le poti vindeca, trebuie sa stii ce anume trebui sa vindeci si atunci cercetezi adanc in sufletul tau, in inima ta, comunici cu copilul din tine si il rogi sa iti arate ce anume trebuie sa vindeci. Iti vor veni amintiri in minte care pot parea puerile pentru tine, un adult, insa pentru copilul care erai atunci, ele au fost puternice.

De asemenea, ti se poate intampla sa auzi o melodie din trecut sau sa mirosi un parfum care sa te faca sa te simti bine si nu mai stii de ce. Pentru ca acest copil din tine a pastrat amintirile si se manifesta imediat cum intri in contact cu aceste lucruri din trecut. Iti plac atat de mult pentru ca atunci, cand ai ascultat tu melodia sau ai simtit acel parfum, se intampla ceva frumos care iti oferea tie, mic fiind, iubire, confort, protectie, liniste. Dar se poate intampla si invers: anumite melodii sa iti ofere o tristete puternica sau o stare de disconfort. Este copilul din noi, care reactioneaza la lucruri pe care noi poate le-am uitat, dar pe care el nu le-a uitat.

Un alt aspect important legat de copilul din tine este faptul ca el este cel care te ajuta sa iti dezvolti darurile: clarcunoasterea, clarvederea, clarauditia sau clarsimtirea. Copilul din tine exista la nivel energetic si actioneaza ca atare. Este extrem de sensibil la energiile din organismul tau si din afara ta, la energiile divine, din Univers, de pe alte taramuri. Daca tu in copilarie ai vazut o entitate de pe alte taramuri care te-a speriat, acea amintire a ramas blocata in subconstient si ti-a blocat si acest dar al clarvederii. Sau, poate copil fiind, adultii ti-au spus ca ti s-a parut ca vezi o zana sau un inger, atunci cand tu le povesteai foarte deschis si vesel ce prieteni invizibili ai tu. De atunci nu mai vezi nimic. Trebuie sa vorbesti copilului din tine si sa il incurajezi, sa ii elimini teama pentru a putea recapata acest dar. Daca tu esti in armonie cu copilul din tine si il incurajezi, atunci si tie iti va fi bine, vei fi un tot unitar, veti vorbi cu o singura voce. Copilul din tine reprezinta tot bagajul tau emotional.

Copilul din tine arata ca tine cand erai mic; esti tot tu. Il poti vizualiza cu mintea, in inima ta. Incearca sa il vezi si observa cum arata: este singur intr-un colt, trist si tacut? Este vesel, luminos si relaxat, linistit? Vei sti automat, fara sa faci ceva anume. Trebuie doar sa te linistesti, sa lasi toate gandurile zilnice deoparte si sa vrei - sa iti propui sa vrei - sa comunici cu copilul din tine.

Il poti intreba:"Cum te simti astazi?", "Ce ai vrea sa imi spui?", "Cum ai vrea sa ma comport fata de tine?" Iti vor veni imediat raspunsuri in minte, fara sa apuci sa le gandesti tu, cu rationamentul tau de adult. Acele raspunsuri rapide care iti vor aparea in minte vin de la copilul din tine. Nu iti trebuie o pregatire speciala. Trebuie doar sa vrei.

Acorda-ti in fiecare zi 2-3 minute si vorbeste acestui copil care este in inima ta, in sufletul tau.

Mai jos ai cateva afirmatii pe care le poti folosi si care pot ajuta copilul din tine, dar trebuie sa simti cu tot sufletul cand le spui, sa crezi cu putere in ceea ce faci:

"Te iubesc, am grija de tine si te accept asa cum esti."

"Sunt mandru de tine"

"Sunt fericit ca tu esti copilul din mine"

"Esti atat de frumos si placut"

"Esti stralucitor, talentat, creativ."

"Lucrezi atat de bine"

"Imi pare rau daca te-am ranit, daca te-am neglijat, daca am uitat de tine, daca nu am stiut de tine."

"Poti sa ai incredere in mine pentru ca voi avea grija de tine, voi fi langa tine, te voi proteja de suparari si de dureri"

"Vom lucra impreuna pentru a fi sanatosi; ne vom distra impreuna, ne vom juca impreuna"

"Poti gresi, nimeni nu este perfect"

"Poti sa alegi sa fii cu unii oameni si sa refuzi sa fii cu altii"

"Ofera si accepta iubirea oamenilor"

"Poti sa faci ce iti doresti tu, nu ce trebuie"

"Arata-ti sentimentele, oricare ar fi ele si mergi mai departe, nu le ascunde."

"Bucura-te de munca ta, nu reprima acest lucru."

"Fii vesel, jucaus, deschis, nu iti fie teama"

"Poti sa faci greseli, sa razi de ele si sa mergi mai departe; invatam cat traim."

"Decide singur ce vrei tu sa faci, nu lasa pe altii sa iti spuna ce sa faci"

"Traseaza limite celor din jurul tau, ca sa ai si tu spatiul tau de confort"

"Te iubesc si vreau sa vorbesc mereu cu tine."

Atunci cand reprimi anumite amintiri, te inchizi in tine, nu vorbesti cu tine insuti, nu petreci putin timp cu tine insuti, cu copilul din tine, suporti anumite consecinte in viata de zi cu zi, matur fiind:

- nu inveti sa te joci si sa te distrezi frumos

- nu stii sa te relaxezi si sa elimini stresul

- nu apreciezi viata; te retragi in munca

- iei totul prea in serios

- te simti vinovat ca nu ai facut totul indeajuns de bine, incercand sa fortezi prea mult pentru a fi indeajuns de bun

- nu te bucuri de copiii pe care ii ai langa tine

- esti suspicios fata de oamenii care se bucura de viata, care stiu sa isi traiasca viata frumos, care stiu sa se si joace

- te izolezi si eviti sa fii in contact cu oamenii de teama ca nu vei fi indeajuns de bun, de potrivit

    Este important sa stii de existenta copilului din tine si sa te gandesti la acest lucru. Sa stii ca si aceasta parte din tine trebuie sa fie in lumina, libera, linistita, nu reprimata, intunecata, pentru ca ai nevoie sa fii in armonie cu tine insuti. Roaga copilul din tine sa te ajute, sa iti arate ce doreste, sa se manifeste liber si permite-i sa faca aceste lucruri. Vei simti schimbari minunate in viata ta, atat in plan fizic cat si spiritual.


sursa http://www.angelicsign
 

Depinde de tine

Astazi...Dumnezeu vrea ca tu sa stii...

Tu ştiai?

Ştii tu cât este de înalt cerul deasupra ta? Atât cât ţi-l imaginezi…Ştii tu cât de puternică este dragostea? Atât cât vrei tu să o simţi…
Ştii tu cât de aproape îţi este Dumnezeu? Atât cât Îl laşi tu să-ţi fie…
Ştii tu că depinde numai de tine dacă înaintezi sau baţi pasul pe loc?
Dacă realizezi ceva sau dacă viaţa trece numai pe lângă tine?
Dacă transformi mica ta lume care te înconjoară sau dacă rămâne totul neschimbat în jurul tău?
Toate acestea îţi stau în putere… dacă vrei…
Dumnezeu este cu tine. Ştiai asta?



sursa : o zi buna

O primavara a SUFLETULUI



A fost mereu anotimpul sufletului meu....anotimpul in care m-am nascut . Anotimpul in care am simtit ca ma nasc si mor, in fiecare clipa care imi trece prin ganduri si prin sange. Starea in care mi-am afundat obrazul, plina de parfumul unei copilarii indepartate, cu miros de prajitura si cald in casa, de pomii infloriti si de pregatirile pentru sarbatoarea Pastelui. Racoarea diminetilor si lumina serilor din ce in ce mai tarziu apunand peste mine. Frunzele de un verde crud ale pomilor din parcurile pustiite de trecatorii prea grabiti sa zaboveasca. Bancile pe care imi place sa pier vremea admirand puzderia de culori.Cerul albastru,plin de nori albi si pufosi privind la un soare stralucitor de galben. Hainele subtiri in care te simti mai frumos si frematand de viata si in care te lasi cuprins de energie si buna dispozitie. Primavara pe care imi pare ca o pierd mereu si pe care o caut in mine, unde ecoul ei mi se intoarce cu reverberatii dragi. Primavara care vibreaza in mine la intensitati de care uneori imi este teama.Mi-e dor de mireasma florilor din copacii de pe strazile luminate de soare. Mi-e dor de bucuria oamenilor de pe strada, recunoscatori pentru cerul incredibil de clar si de aproape. De zambetul pe care il caut pe chipul celor care trec grabiti pe langa mine, doritori sa vada viata in afara lor. De lumina care parca poleiaza crengile pline de flori, mustind inlauntru de bucuria renasterii. De gandurile mele care pleaca hoinare in cautarea mea, de calatoriile infinite facute in miezul noptii, cercetand dileme fara iesire. De intrebarile nesfarsite, de raspunsurile care par sa nu vina niciodata, dar pe care nu incetez sa le caut.Asteptarea mea ia sfarsit. Primavara sufletului meu ma asteapta...Oare o sa te gasesc la fel?

autor necunoscut

Ganduri de incurajare pentru fiecare dintre voi... si pentru mine !

 Fie ca motivele tale de bucurie să fie mai multe decât nisipul mării şi binecuvântările mai multe decât stelele de pe cer. Îţi doresc prieteni adevăraţi care să te iubească aşa cum eşti . Îţi doresc să poţi vedea frumuseţea în orice lucru care te inconjoara şi zâmbetul lui Dumnezeu în orice rază de soare. Îţi doresc să poţi aprecia viaţa din fiecare strop de ploaie şi frumuseţea oricărui nor gri de pe cer.

Lasă-L pe Dumnezeu să te îndrume, să te înveţe, să te mustre şi să îţi arate cât te iubeşte şi fii deschis la provocări. Fie ca fiecare îndoială şi teamă să fie urmată de pace şi linişte; şi în întuneric viaţa ta să lumineze mai tare decât luna noaptea . Cu fiecare nou răsărit de soare să ţi se facă tot mai dor de cer şi cu fiecare apus tot mai dor să îi vezi faţa Tatălui.

Iubeşte necondiţionat atunci când ţi se pare imposibil şi mai mult ca orice învaţă să te laşi iubit. Îţi doresc să ai parte întotdeauna de veselie şi râsete. Fie ca bucuria din inima ta să acopere orice dezamăgire şi zâmbetul să poată acoperi orice durere. Fie ca dragostea să acopere orice slăbiciune şi fiecare rană să îţi aducă înţelepciune.Orice încercare să te aducă mai aproape de Dumnezeu şi fiecare zi să îţi aducă mai multă iubire decât ziua ce a trecut. Îţi doresc să apreciezi îmbrăţişarea unui copil şi rugăciunea unui bătrân. Îţi doresc să îţi poţi lua din când în când câte o mică vacanţă şi să te poţi relaxa.

Când ţi se pare că nu-I mai auzi glasul, când poverile sunt prea mari, când rănile sunt prea adânci şi durerile prea mari, când dezamăgirea te însoţeşte şi rămâi cu un gust amar căci ai vrut să faci bine şi ai fost răsplătit cu rău, când te rogi şi Dumnezeu îţi spune să aştepţi, priveşte linia orizontului şi închide ochii… asculta foşnetul vântului şi cea mai frumoasă declaraţie de dragoste pe care numai El ţi-o poate face : “Te iubesc cu o iubire veşnică.” Îţi doresc să te poţi ruga oricând şi în orice circumstanţă. Îţi doresc să te poţi detaşa uneori de tot tumultul vieţii, de gălăgie şi agitaţie şi să îţi poţi regăsi gândurile, în linişte…

Îţi doresc să te poţi bucura de strălucirea din ochii cuiva atunci când îi faci o mică bucurie. Îţi doresc să poţi plânge din toată inima şi să laşi pe cel mai bun prieten să îţi şteargă lacrimile şi mai mult decat orice lasă-i pe alţii să te înveselească şi să te facă să zâmbeşti (nu uita să apreciezi acest lucru). Îţi doresc să nu te simţi niciodată singur.

Îţi doresc să te poţi încrede în promisiunile lui Dumnezeu mai ales atunci când nu ai speranţă şi nu poţi să înţelegi planul Lui pentru viaţa ta. Îţi doresc să poţi să nu judeci înainte să cunoşti, şi să nu acuzi înainte să asculţi.

Îţi doresc să nu te ascunzi în spatele numelui şi meritelor tale ci să poţi răspunde cu inima.

Mai mult ca orice : Fie ca El să te binecuvînteze şi alţii să fie binecuvântaţi prin tine!