De bună voie şi nesiliţi de nimeni, trăim într-un univers paralel. Cel virtual.

Absolut totul trebuie să fie bifat aici, și mai ales acolo. Pe lângă sarcinile zilnice, mai avem una, aceea de a strânge like-uri. Fie că este vorba despre o nouă destinație de concediu, de o nouă achiziție, ultima carte pe care o citim, nuanța aleasă pentru oja de unghii sau pur şi simplu locul unde ne bem cafeaua, totul trebuie mărturisit pe rețelele de socializare.

Cum altfel am putea să ne ținem la curent foștii prieteni, foștii colegi, fostele iubiri, cu evoluția noastră, mai mult sau mai puțin spirituală și financiară!

Însă aici, în universul ăsta minunat, nu-i așa ușor cum pare. Aici totul e foarte animat, lucrurile se întâmplă cu o repeziciune fantastică. Trebuie să ții pasul cu mulțimea, să verifici mereu noutățile și să vii și tu cu ale tale.

Aici vezi cum mai arată fostul, dacă a slăbit sau s-a îngrășat, dacă și cât a îmbătrânit, cât de interesantă a rămas fosta și cât de potent, financiar, e noul ei iubit. Sigur, nici tu nu poți neglija împrospătarea memoriei celor interesați cu noutăți despre tine. Nicio sindrofie nu trebuie să rămână nemenționată, nicio coafură nearătată și bineînțeles nicio stare neexprimată.

Am ajuns să ne bucurăm mai puțin de viață, în fapt, și mai mult de reacțiile pe care le stârnim. Şi implicit să suferim dacă reacțiile nu sunt cele așteptate. Albumul de vacanţă își pierde din farmec dacă nu adună numărul adecvat de like uri.

Rețelele de socializare au devenit noua obsesie, noua dependenţă, de parcă nu erau destule și așa. Mai trist de atât este că la un moment dat, viața se desfășoară mai mult în virtual. Pentru că și ceea e trăim real e tot pentru virtual. Degeaba trăiești un moment frumos dacă nu-l imortalizezi intr-o fotografie, să se bucure și ochii celorlalți abonați la rețeaua ta de suflet. Şi asta pentru că avem nevoie de martori la viața noastră. Avem nevoie de prieteni și aceștia sunt mai degrabă acceptați social decât prietenii imaginari din copilărie. Pe mulți nici nu-i cunoaștem foarte bine dar îi poftim zi de zi în viaţa noastră, punându-le la discreţie intimități despre noi, gânduri, emoții.

Apoi așteptăm reacții și ajungem să credem că valoarea personală e dată de numărul de like uri strânse. Mai ales dacă ne aflăm la vârste delicate sau traversăm perioade de adaptare la schimbările neacceptate din viaţa noastră.

Alteori ajungem să ne credem mai grozavi decât suntem, încurajați de popularitatea de care ne bucurăm sau dimpotrivă, exact invers.

Rețelele de socializare au devenit mijloc de informare și formare. Un loc unde fiecare vorbește ce și cât vrea despre sine. Pe de-o parte, unii își prezintă viețile ideale la care mulți jinduiesc, iar alții, pe de altă parte, își varsă amărăciunea și frustrările. Sau pur și simplu își postează viața, filă cu filă, parcă dorindu-şi să nu rămână anonimi. Sau doar pentru că aşa-i la modă şi trebuie să ții pasul cu cei mulţi. Sau din motive mult mai profunde, cum ar fi nevoia de recunoaștere, de admirație, de apreciere, de a fi mereu în centrul atenției.

E drept, e loc pentru tot și pentru toți. Nouă ne revine sarcina de a consuma cu moderație și de a trăi mai mult în real decât în și pentru virtual.

sursa: http://psihologinconcediu.ro

Postul şi terapia prin tăcere

Postul include şi o anumită atitudine lăuntrică, fiind în acest fel o sursă de sănătate şi echilibru, pe când celelalte forme de renunţare forţată la hrana sunt perturbatoare. O vorbă de duh spune că  „binele face puţin zgomot şi zgomotul puţin bine“. De aceea, în post este bine să vorbim mai puţin, să ne abţinem de la certuri, intrigi, bârfe, minciuni, să controlăm “pălăvrageala” minţii şi chiar rugăciunile să le spunem în gând şi în tăcere. Abţinerea de la mâncare este postul trupului, iar tăcerea este postul minţii, al sufletului. În deplină tăcere se produce un fel de întărire a sufletului, o însănătoşire spirituală.

Călugării din mănăstiri spun că dintre toate canoanele postului, cele mai spectaculoase şi rapide efecte le are asupra sufletului tăcerea. În tăcere observăm cum mintea tinde să se liniştească, cum receptivitatea la stress devine mai mică, gândirea este mai profundă şi apare o stare de inspiraţie în care putem găsi soluţii la cele mai dificile probleme ale noastre. Concentrarea în faţa unei icoane are un efect terapeutic extraordinar.

Terapia tăcerii în perioada postului nu înseamnă o tăcere a Divinităţii ca neparticipare, ci o tăcere vie, grăitoare, activă. Cei care cred în Dumnezeu simt cum acesta lucrează prin tăcere. La adevărata tăcere mistică – formă de comunicare şi de terapie cu Dumnezeu -, se ajunge numai după pregătire de durată, care înseamnă şi post. Tăcerea mistică înlătura toate tulburările, toţi stimulii din afară şi din lăuntrul nostru, care ne tulbura, care ne deranjează. Aceste tulburări sunt obstacole în faţa comunicării cu Divinitatea.

De ce suntem stresaţi şi cu mintea plină de tot felul de gânduri? Pentru că ne lăsăm pradă stimulilor exteriori, zgomotelor care ne împiedică să ne concentrăm în tăcere. Orice vindecare spirituală se produce prin centrare. Suntem bolnavi când ne descentram, când ne pierdem centrul, când ne împrăştiem. Ca să ne vindecăm, noi creştinii, căutam concentrarea prin rugăciune sau în faţa unei icoane ca un simbol, în genunchi, în biserică.

Concentrarea aceasta în “sfânta tăcere” are un efect terapeutic extraordinar. Nu există o formă mai bună de terapie, de vindecare a bolilor trupeşti şi sufleteşti, decât în cea mai deplină tăcere, prin uniune cu Dumnezeu. Una dintre cele mai puternice rugăciuni la care se face referire adesea este “Rugăciunea Inimii” când este spusă mereu în gând şi în tăcere. Aceasta tăcere-gând mistică pătrunde în noi până în centrele de taină ale fiinţei şi ne vindeca sufleteşte.

Se mai spune că cea mai primită rugăciune se face în gând şi la miezul nopţii, când dispar toate zgomotele, toate tulburările încetează şi tăcerea este maximă. Se mai spune că atunci se deschid cerurile… Cei ce au ajuns la adevăratul sens al tăcerii, că adevărata atitudine în faâa tainelor divine, folosesc cuvintele în sensul lor fundamental, legat de Logosul Divin. Pentru ei, cuvântul este ziditor, având puterea de a lega şi dezlega…

Îndemnuri de la Sfinţi

“Tăcerea este taina veacului viitor. Iar cuvintele sunt unealta acestei lumi.” (Sfântul Isaac Şirul)

„Fă stomacul mic, limba tăcută, păstrează-ţi mintea limpede, inima curată, blândă şi smerită. Iată postul!“ (Sfântul Vasile cel Mare);

“Dacă postul ar cârmui viaţa noastră, atunci viaţa n-ar mai fi atât de plină de plâns şi de tristeţe. “(Sfântul Vasile cel Mare)

„Postul nu înseamnă numai să mănânci rar, ci să mănânci puţin. Adevăratul post nu constă, de altfel, numai în a domoli propriul nostru corp, ci în a renunţa la hrana în scopul de a da pâinea ta celui ce nu are.“ (Sfântul Serafim de Sarov)

sursa: http://drumuricatretine.com/

Timpul ne poate vindeca rănile dacă suntem suficient de curajoși încât să-i permitem să lucreze pentru noi.

Bucuraţi-vă de frumuseţe! Bucuraţi-vă de această toamnă!

Viața se rezumă în cele din urmă la timp. Iar acesta din nefericire nu este stătător și nici ireversibil. Timpul merge înainte, pe un drum ales numai de el, permițându-ne să ne bucurăm de anumite momente, de oameni, de locuri speciale, de prezent și viitor. Timpul nu așteaptă pe nimeni, el este crud și nemilos cu cei care nu se trezesc la timp și nu profită de oportunitățile oferite, de darurile și infinitele posibilități, cu cei care trăiesc în trecut, regretând deciziile luate, plângând după ce ar fi putut să fie, dar poate fi blând, generos cu cei care știu să profite de toate aceste daruri, și în ciuda tuturor obstacolelor continuă să meargă mai departe, să trăiască, să simtă fiecare minut la maximă intensitate. Timpul ne poate vindeca rănile dacă suntem suficient de curajoși încât să-i permitem să lucreze pentru noi. Poate vindeca suflete rănite, deziluzionate, pustiite. Poate reda speranța, credința și insufla pozitivism peste noi, dar nu ne poate constrânge să-i acceptăm darul. Ziua de astăzi este un astfel de moment. Un buchet de secunde parfumate, dăruit ție cu generozitate. Ce vei face cu ele ? Le vei irosi sau le le vei pune în apă ca parfumul lor să dureze cât mai mult? Te vei bucura de culorile și magia lor sau le vei uita într-un colț și le vei găsi mai târziu ofilite? Chiar dacă timpul îți este dăruit, chiar dacă ai toate atuurile pentru a face ceea ce îți dorești, dacă tu eziți să iei această decizie de a face ceva cu darul primit, atunci vei pierde. Așadar, nu lăsa nimic să-ți întunece ziua de astăzi, sau cele care vor urma. Nu permite nimănui să te facă să irosești timp, să irosești sentimente și gânduri, vise și țeluri. Mergi cu încredere pe calea care ți se deschide, profită de toate secundele și momentele care ți se oferă, fă din viața ta un buchet imens de vise împlinite, de amintiri speciale, de oameni dragi, de clipe de fericire. Bucură-te, râzi, distrează-te, umple-ți casa cu oameni frumoși, cu iubire și optimism, dansează, cântă, gătește, muncește, călătorește, încearcă lucruri noi, fă ceea ce îți dorești, îndepărtează reținerile și trăiește ca și cum nu există limite.

sursa: http://anasstassya.wordpress.com

Azi, deşi suntem înconjuraţi de mulţi oameni, foarte puţini dintre ei ne sunt prieteni şi ne simţim adesea singuri...

Eram mai frumoşi atunci când nu aveam atâtea lucruri opulente cu care să atragem atenţia şi cu care să ne împodobim de fapt, lucruri după care să-i ascundem pe adevăraţii oameni din noi.

Eram mai buni atunci când aveam mai puţin, când nu cunoşteam abundenţa de lucruri şi de bunătăţi, fiindcă preţuiam o banală portocală şi o împărţeam cu ceilalţi.

Eram mai prieteni atunci când prietenia nu era condiţionată decât de compatibilitatea sufletească şi de valori comune, când nu ne comparam vieţile şi succesele, când ambiţiile noastre nu se limitau la a dovedi tuturor că avem mai mult, că putem mai mult, că suntem superiori.

Învăţam mai multe atunci când nu aveam acces la atâta informaţie inutilă, care nu ne ajută la nimic, ci doar ne distrage atenţia de la lucrurile frumoase şi valoroase care au menirea de a îmbogăţi spiritual.

Comunicam mai mult atunci când nu aveam telefoanele mobile şi internetul, fiindcă ne întâlneam şi vorbeam ore în şir, împărtăşind poveşti de viaţă, visuri şi dureri sufleteşti. Şi ne scriam scrisori pline de emoţii, pe care le păstram că pe nişte comori.

Azi, deşi avem lucruri frumoase, ne simţim adesea urâţi şi nu suntem pe deplin mulţumiţi de noi.

Azi, deşi avem mult, ne simţim săraci şi nu mai împărţim cu ceilalți ceea ce avem...

Azi, deşi vorbim şi scriem mult, nu comunicăm unii cu alţii, nu ne spunem nimic, nu ne cunoaştem.

Azi, deşi suntem înconjuraţi de mulţi oameni, foarte puţini dintre ei ne sunt prieteni şi ne simţim adesea singuri...

de Irina Binder

Insomnii

IARTĂ-TE!

Pentru toți oamenii pe care nu ai reușit să-i iubești,

pentru toți oamenii pe care nu ai reușit să-i faci să te iubească,

pentru tot ce ai greșit cu sau fără voință,

pentru alegeri care te-au dus la eșec,

pentru tot ce ai spus rănind nemeritat, 

pentru tot ce nu ai spus, tăinuind,

pentru tot ce ai făcut cauzând dureri,

pentru tot ce nu ai facut, renunțând la visuri,

pentru tot ce nu ți-a reușit și pentru pierderi,

pentru toate neputințele și slăbiciunile tale, 

pentru lacrimile vărsate nemeritat,

pentru furia pe care ai simțit-o, dorind să te răzbuni,

pentru timpul irosit cu nimicuri, 

pentru naivitatea cu care ai iubit și te-ai dăruit unor oameni care nu au meritat,

pentru că ai fost cel mai aspru judecător al tău, 

pentru că te-ai torturat cu temeri si gânduri negative,

pentru zilele triste și pentru nopțile pline de frământări,

pentru că ai uitat să te iubești pe tine însuți,

IARTĂ-TE!

Învață din toate și ia-o de la capăt: cu visuri noi,

cu tine mai bun, mai curajos, mai puternic, mai iubitor...

de Irina Binder

sursa: http://www.irinab.com/

”Binecuvântare sub acoperire”

"O limitare într-un domeniu al vieții reprezintă simultan deschiderea spre oportunități și opțiuni în alte domenii. Pierderea îndreaptă adesea o persoană de la căutarea fericirii în exterior la căutarea înlăuntru, prin reevaluarea bunurilor și alegerilor evitate anterior. Astfel, pierderea poate fi transformată în profit, ca un imbold pentru creșterea și evoluția spirituală. Este însă necesar un anumit timp pentru a ajunge la concluzia că o pierdere poate fi chiar o ”biecuvântare sub acoperire”. Refuzul acestei oportunități conduce la amărăciune și la o involuție a valorii intrinseci a vieții. Acceptarea vicisitudinilor vieții umane conduce la o mai mare înțelegere și compasiune”

Vorbim aici despre ”atitudinea interioară” pe care o alegem în fața unei pierderi. Sunt oameni care nu suportă să piardă nimic. Dacă se sparge o farfurie, pot face din asta o tragedie și, chiar atunci când ei singuri au spart farfuria, se trezesc acuzând pe altcineva că ”n-a așezat-o bine”. Atitudinea negativă este generată de gândirea irațională, de starea joasă a conștiinței, în care omul tinde să găsească vinovați sau/și să se învinuiască pe sine pentru cea mai mică pierdere, pentru cel mai mărunt eveniment care se întâmplă în afara scenariului conceput de minte. A ști să pierzi e o putere, e o capacitate, reprezintă atitudinea unei conștiințe evoluate, care va căuta să extragă ”un profit” chiar și din pierdere. Când spun ”profit” nu mă refer la profit, în sensul general valabil, ci la creșterea spirituală ce se poate exersa în fața oricărei vicisitudini pe care ne-o aduce viața: caracterul se cizelează, personalitatea pozitivă devine mai puternică, fericirea și puterea de a o lua de la capăt, prin prezența curajului, a calmului, a acceptării și a încrederii în existență, devin consecințe ale acestei atitudini. La polul opus, cine nu știe să piardă puțin, nu știe să piardă nici mult. Există și oameni care pretind că pot pierde mult, dar nu îngăduie nici o pierdere măruntă și fac mare tărăboi în clipa în care cineva le folosește săpunul sau le sparge un pahar. În acest ultim caz, intoleranța la pierdere este ascunsă, mascată, reprimată, iar energia reprimată se exprimă prin intoleranța la micile pierderi. Diferența dintre atitudinea de acceptare, toleranță și înțelegere a pierderii ca oportunitate sau ca ”binecuvântare sub acoperire” și atitudinea prin care facem un dezastru din cea mai mică pierdere este la fel de mare ca diferența dintre un copil și un bătrân sau diferența dintre o ciupercă și o muscă. Consecințele fiecărei alegeri a conștiinței, a fiecărei alegeri de a reacționa la pierdere, sunt diferite, iar diferența este resimțită instantaneu în conștiință, în minte, în emoții, în corpul fizic, dar și în experiența vieții. Reacția noastră la eșec, la pierdere, la ceea ce vine către noi fără să ne dorim este o alegere, care ne duce către succes sau eșec, către depresie sau către speranță, către inconștiență sau creșterea nivelui de conștiință, către viață sau către percepția că suntem blocați și nu există soluții pentru noi.

Să fim conștienți că noi alegem atitudinea interioară pe care o avem în fața oricărei pierderi e primul pas spre câștig, primul pas spre adevăr, spre curaj, spre redobândirea energiei pe care – altfel – o pierdem, iar costurile ulterioare pot deveni uneori imposibile. Fie că pierdem o iubire, o ființă iubită sau una de care suntem atașați emoțional(dependenți), fie că ni se sparge o farfurie sau pierdem un loc de muncă, să fim conștienți că situația de viață, oricât de grea ar fi ea, poate deveni ”o binecuvântare sub acoperire”! Darurile vieții vin adesea îmachetate cu funde urâte și în hârtie șifonată, așa încât conștiința se poate amăgi că acolo e ceva rău și nu mai desface pachetul. Treaba conștiinței umane e aceea de a căuta cu încredere sub fundele negre, căci darurile cele mai bune se ascund adesea în pierderile grele și în pachetele urâte. Nici America nu este lângă blocul nostru, n-o vedem dacă privim pe geam, dar America există. Nici noi nu vedem posibilitățile ascunse în spatele unei pierderi, dar ele există în spațiul posibilităților; este important să creăm îmcrederea în conștiință, curajul ” de a căuta, de a merge pe un drum, înțelegerea că pierdem ceva pentru a câștiga altceva. Nu e nevoie să ne deprimăm, să disperăm, să ținem cu dinții de o situație pierdută, ci să vedem în ea un indiciu de drum, să rămânem calmi și încrezători, căci starea noastră interioară liniștită e starea prin care lucrează Duhul Sfânt și el ne va spune pe unde să călătorim când ne-am rătăcit și ce să facem. ”Chiar în clipa aceea vei ști ce să spui și ce să faci”, spune Iisus în una dintre pildele sale, căci atunci când mintea nu știe și nu poate, chiar atunci Dumnezeu știe și poate prin noi și de aceea ”pierderea devine o binecuvântare sub acoperire”! Mintea negativă ascunde darurile pe care Dumnezeu le are pregătite pentru noi, dar alegerea ne aparține: mintea negativă sau Dumnezeu? Asta-i întrebarea care face diferența. 

de Maria Timuc

sursa: jurnalul.ro

Vrei să mă cunoști?

Nu îmi privi chipul și nu trage concluzii după câteva cuvinte pe care le rostesc.

Nu îmi evalua inteligența și nici maturitatea raportându-te la vârstă, la studii sau la condiția mea socială.

Nu mă privi prin prisma lucrurilor pe care le am, pentru că acestea nu arată că am tot ce îmi trebuie, dar nici că îmi lipsește ceva.

Nu asculta povești despre mine și nu mă privi prin ochii altora, pentru că fiecare mă vede diferit și prea puțini mă văd așa cum sunt cu adevărat.

Nu îmi cataloga sensibilitatea, moralitatea și valorile în funcție de greșelile din trecut, pentru că nu cunoști conjuncturile care au dus la înfăptuirea acelor greșeli.

Nu mă judeca după oamenii din anturajul meu pentru că există anumite motive pentru care aceștia fac parte din viața mea, pe unii dintre ei neavând dreptul să-i aleg.

Vino și trăiește alături de mine o perioadă de timp. Vino să vezi tot ce mi se întâmplă, tot ce fac și tot ce îndur. Vino să îmi vezi nemulțumirile și frământările interioare.

Vino să vezi de câte ori sunt nedreptățită.

Vino să îmi vezi toate stările, de la bucurie până la tristețe adâncă. Vino să îmi vezi slăbiciunile și cum mă lupt cu neputințele mele. Și vino să vezi cât pot fi de puternică atunci când nu mă mai am decât pe mine...

Vino să vezi cum râd atunci când ar trebui să plâng și cum alin durerile altora, în timp ce durerile mele mă sufocă.

Vino să vezi la câte trebuie să renunț și câte îmi refuz, de multe ori, din dragoste pentru alții.

Vino să vezi cum greșesc și câte regrete adun, dar și cât de mult iert.

Vino să îmi cunoști temerile și să vezi cum sunt supusă eșecului, în ciuda tuturor eforturilor pe care le fac.

Vino să îmi cunoști universul, trecutul și visele.

Vino să vezi cum primesc doar o parte infimă din iubirea de care depinde sufletul meu.

Vino să vezi cât dăruiesc și cât de puțin primesc înapoi...

de Irina Binder
Insomnii - fragment din cartea pe care o va publica în curând

Toată viaţa ni se va transforma din momentul în care nu mai condiţionăm fericirea noastră de tot felul de alte aşteptări

Bucuria de a dărui.

Într-un fel sau altul creştem cu ideea că fericirea ne vine din lucrurile pe care le primim, le cumpărăm sau le agonisim. Sîntem mereu în căutarea a tot felul de lucruri, sperînd că pînă la urmă chiar vom fi fericiţi avîndu-le. Iar şi iar ne surprindem că spunem: mai caut să obţin şi asta şi atunci chiar că voi fi fericit!

Printre cele mai frecvente stări de suferinţă sînt cele generate de iubirea neîmpărtăşită. Ne doare că nu sîntem iubiţi, mai ales de cei pe care îi iubim. În realitate, ceea ce ar trebui să ne fericească ar fi însăşi starea de iubire din sufletul nostru, indiferent dacă ea este sau nu împărtăşită, conform aşteptărilor pe care ni le-am creat. De exemplu, dacă iubim norii, nu ne dezvoltăm nici o aşteptare legată de un răspuns din partea lor şi nici nu vrem să-i luăm acasă, să fie doar ai noştri. Îi privim pe cer, ne încîntă cu frumuseţea lor, îi iubim şi toate acestea ne bucură, chiar şi în lipsa unui răspuns din partea lor. Însă acolo unde mintea crede că ceea ce iubim trebuie să posedăm şi cel/cea pe care îl/o iubim trebuie să ne iubească la rîndul lui/ei pentru a fi fericiţi, atunci iubirea din sufletul nostru nu mai este suficientă pentru a ne face să fim fericiţi, pentru că mintea a mai impus o condiţie, condiţia de a ni se răspunde cu aceeaşi iubire.

Este bine să exersăm renunţarea. În loc să agonisim, să practicăm renunţarea. Să renunţăm măcar la ceea ce ne prisoseşte şi să realizăm că acest gest de renunţare este mai încărcat de fericire decît gestul prin care am acumulat ceva. Să învăţăm să fim generoşi şi să dăruim. Cînd ajungem să simţim o bucurie mai mare prin gestul de a dărui, decît prin cel de a primi, atunci vom fi pe cale de a ne trezi cu adevărat sufletul. Eu am început să realizez relativ tîrziu că dăruind pot să-mi trezesc în suflet o bucurie chiar cu mult mai mare decît aceea generată de primirea unui cadou. Mă bucură şi darurile, dar o bucurie cu totul specială apare în suflet atunci cînd dăruieşti ceva celorlalţi. Exersînd în acest mod, putem ajunge să ne eliberăm de ataşamentele şi fricile noastre şi vom fi cu adevărat fericiţi ori de cîte ori vom simţi iubire în suflet, indiferent dacă ne este sau nu împărtăşită. Bucuria de a iubi poate fi o adevărată binecuvîntare pentru oricine dintre noi. Toată viaţa ni se va transforma din momentul în care nu mai condiţionăm fericirea noastră de tot felul de alte aşteptări. Sărăcind în aşteptări ne vom îmbogăţi în bucurie.

de Horia Turcanu

sursa: http://www.artadeatrai.ro/

Despre îngerul păzitor

Fiecare dintre noi are păcate, rătăciri, greşeli, amărăciuni şi necazuri - şi totuşi, toate acestea n-ar trebuie să existe între noi, de vreme ce fiecare dintre noi are îngerul său păzitor. De ce se întâmplă aşa? Bineînţeles că îngerii n-ar îngădui aceasta dacă nu am fi vinovaţi noi înşine. Iar de vreme ce ei îngăduie, asta este fie pentru că singuri nu lăsăm ajutorul îngeresc să ajungă la noi, fie pentru că prin împotriva-lucrarea şi împotriva-aşezarea noastră sufletească nimicim şi abatem de la noi toate strădaniile îngerilor de a împreună-lucra cu noi în bine.

Mai întâi de toate, trebuie să ne amintim că avem înger păzitor, să ne întoarcem cu mintea şi cu inima către el şi în cursul obişnuit al vieţii noastre, iar cu atât mai mult când avem parte de tulburări. Dacă nu avem o astfel de întoarcere, înseamnă că îngerul n-are cum să ne bage minţile în cap. Atunci când cineva se duce în mlaştină sau în prăpastie astupându-şi urechile şi închizându-şi ochii, ce să-i faci şi cum să-l ajuţi? Să ţipi? Are urechile închise. Să-i faci vreun semn ca să-i arăţi primejdia? Are ochii închişi. O să zici: "Să-l ia de mână şi să-l oprească ori să îl ducă pe calea dreaptă". Păi îngerul e gata să facă asta, caută mâna ta ca să o ia şi să te îndrume - dar ai mâna de care să te ia? Doar nu de mâna trupească te va lua (măcar că se întâmplă şi asta în cazuri deosebite), ci de mâna sufletească, pentru că el este netrupesc - iar mâna sufletească este puterea lucrătoare îndreptată spre mântuire şi râvnitoare de mântuire. Când în sufletul tău se află această râvnă, îngerul Domnului te va lua negreşit de ea şi te va călăuzi - dar dacă nu, de unde să te apuce? Nu are loc prin care să facă atingere cu tine, pentru că el însuşi se numără printre duhurile ce sunt trimise doar pentru cei ce vor să moştenească mântuirea (Evr. 1, 14).

Vei zice iarăşi: "Atunci să stârnească în mine dorinţa de mântuire". Păi el asta şi face, mai întâi de toate şi cu cea mai mare osârdie. La cei ce au această dorinţă, el o sprijină şi o întăreşte, iar la cei ce n-o au se străduie în tot chipul să o stârnească - însă rareori izbuteşte, din pricina marii neorânduieli care domneşte în sufletul nepăsător, într-un astfel de suflet, totul este în tulburare: şi gândurile, şi simţămintele, şi planurile - totul este o zarvă fără de rânduială, ca la iarmaroc.

În măsura în care se află în noi această lipsă a păcii şi adunării lăuntrice, ea este vrăjmaşă a lucrării îngerului asupra noastră. Cum să insufle ceva îngerul bun, dacă omul nu ia aminte la el? Cum să audă o asemenea insuflare sufletul, dacă în el este zarvă şi tulburare? Tocmai de aceea strădaniile îngerului păzitor rămân neroditoare în ceea ce ne priveşte.

Aşadar, dacă vrei să te foloseşti de călăuzirea şi împreună-lucrarea îngerească, potoleşte-ţi neorânduiala lăuntrică, adună-ţi înlăuntru luarea-aminte şi stai lângă inima ta.

Îngerul Domnului va băga de seamă îndată, se va apropia şi va începe să pună în tine gânduri care înclină către stârnirea dorinţei de mântuire. Pleacă-te către insuflarea aceasta şi apucă-te să râvneşti mântuirea: atunci, îngerul păzitor nu numai că te va lua de mână, ci chiar te va ridica pe braţele sale, şi nu numai că te va călăuzi, ci chiar te va purta pe calea mântuitoare. Nu trebuie decât să te întorci tot timpul către el cu mintea şi cu inima, să nu slăbeşti în râvna ta şi să-ţi păzeşti luarea-aminte. El te va învăţa toate: ce, când şi cum să faci şi ce să nu faci, iar când va fi nevoie îţi va da ca îndrumare şi semn simţit în afară. Dacă nu vedem în privinţa noastră o asemenea împreună-lucrare îngerească palpabilă, suntem singurii vinovaţi: noi suntem cei care nu ne dăm în mâinile îngerilor şi zădărnicim toată purtarea lor de grijă pentru noi. Se bate, se bate cu noi îngerul lui Dumnezeu, şi dă înapoi; iar vine la asalt, iarăşi dă înapoi, şi tot aşa până ce murim. Iar când murim, îngerul va înfăţişa Domnului cartea vieţii noastre şi va grăi: "Am făcut totul ca să îi bag minţile în cap, însă acest suflet n-a luat aminte la nimic". Şi în cartea vieţii va fi pus înscrisul osândirii noastre, care negreşit se va împlini la Judecata Cea înfricoşată.

de Sfântul Teofan Zăvorâtul

sursa: http://www.crestinortodox.ro/

Cela ce faci pe îngerii Tăi duhuri şi pe slugile Tale pară de foc (Psalm 103, 5)

În loc de ''La multi ani''....

Sfinţii Arhangheli sā vā ocroteascā pe toţi cei cu numele Mihai, Mihaela, Gabriel, Gabriela.

În popor, se ştie...

În ceea ce-l priveşte pe Arhanghelul Mihail, acesta, se spune, că poartă cheile Raiului, este un vrednic luptător împotriva diavolului şi veghează la căpătâiul celor bolnavi. Dacă acestora le este scris să moară, Arhanghelul Mihail stă la capul lor, în partea dreaptă.

Se crede că în stânga stă diavolul, gata să înşface sufletul celui care trece în nefiinţă, iar Arhanghelul Mihail are menirea de a-l salva pe muritor de la aceasta, retezandu-i Necuratului capul cu sabia. Încăperea, se spune că se umple de sânge, motiv pentru care totul trebuie spălat şi curăţat în camera respectivă. Dacă bolnavilor le este dat să trăiască, atunci Mihai stă la picioarele lor.

Pentru că atât Sfântul Mihail, cât şi Sfântul Gavriil sunt văzuţi ca păzitori ai oamenilor de la naştere până la moarte, în credinţa populară se spune că ziua de 8 noiembrie este cea mai nimerită pentru a aprinde o lumânare, pentru a fi călăuzit spre Rai în viaţa de Apoi. Această, pentru că, potrivit folclorului, cei doi sfinţi participă şi la Judecata de Apoi.

Rugăciune către Sf. Arhanghel Mihail

Fii alături de noi în clipa morţii, ca să primim cununa biruinţei după ce vom fi purtat lupta cea bună, întăriţi prin sângele Mielului, şi ajută-ne să facem parte din numărul acelora care vor admira pentru toată veşnicia victoria ta asupra Satanei şi vom preaslăvi credinţa cu care l-ai slujit pe Dumnezeu. Amin.

Rugăciune către Sf. Arhanghel Gavril

Sfinte Arhanghele Gavril, mesagerul tainelor pline de iubire ale lui Dumnezeu, ajută-ne să respingem gândurile rele, ca să putem cânta, la sfârşitul vieţii noastre, împreună cu cetele nenumărate de îngeri, sfinţenia lui Dumnezeu. Amin.

De vom trăi în armonie, în iubire, în viaţă curată şi în rugăciune, vom imita pe îngeri şi vom deveni creştini adevăraţi, iar Sfinţii Arhangheli Mihail şi Gavriil ne vor acoperi cu acoperămîntul aripilor lor cele îngereşti de tot răul şi primejdia.

Să-i rugăm deci, pe sfinţii îngeri şi Arhangheli să ne fie ajutători în viaţă şi izbăvitori de duhurile cele rele, iar înaintea Tatălui ceresc calzi rugători pentru mîntuirea sufletelor noastre. Amin.

de Alina Albert 

Culoarea vieții

Uneori nu vezi ce ai în fața ta decât după ce s-a dus. Se întâmplă mai mereu. Dragostea. Respectul. Aprecierea. Prietenia. Sentimentele frumoase. Astea pier primele. Rămâi doar cu amărăciunea. Și cu amintirea care îți îngreunează sufletul. Ca un fel de povară, invizibilă dar mereu prezentă. Și ne întrebăm de ce se întâmplă astfel. De ce ne place să ne chinuim. Sau dacă nu ne place de ce o facem? De ce dăm cu piciorul lucrurilor bune din viața noastră atât de ușor? De ce trăim cu regretul lui ieri și cu povara deciziilor luate prea ușor? De ce ne este teamă să spunem că iubim, că greșim, că vrem să fim iertați? Ne este mai frică de frumos decât de singurătate și pustietate. Ne complacem în mizeria propriilor greșeli în loc să ne scuturăm de praful reținerilor. Ne pedepsim pentru că am îndrăznit să visăm, pentru că am aspirat la ceva mai mult decât alții, pentru că am făcut un pas în afara zonei de confort.

Uneori ești atât de buimac încât nu vezi că te scufunzi, că bați pasul pe loc, că ai pierdut noțiunea timpului. Uneori ești atât de pierdut încât nu simți că ți s-au scurs printre gânduri toate dorințele absurde care odată te făceau să simți că trăiești.

Trezește-te omule și bucură-te de viață. Iubește-te și iubește-i pe cei din jurul tău. Respectă-te și pune-ți sufletul pe primul plan ori de câte ori poți. Nu permite lucrurilor bune și persoanelor minunate să plece din viața ta fără să faci nimic pentru a le opri. Cere-le iertare dacă le-ai greșit. Spune-le cât de mult le iubești dacă te-ai ferit să o faci. Arătă-le ce suflet minunat se ascunde dincolo de tăcere, de răceală, de teamă și suferință. Demonstrează-ți că poți fi fericit, că poți fi și altfel decât un rătăcitor pe acest pământ. Înțelege că viața este așa cum o pictezi tu, cum o gândești și cum o simți. Înțelege acest lucru, deschide ochii și privește-o. Acum spune-mi ce culoare are minunăția asta și cum nu te mai saturi de privit înspre ea.

 

sursa: filedejurnal

Cît de mare trebuie să-ţi fie sufletul pentru ca nimeni şi nimic să nu ţi-l rănească vreodată!?

Gînduri...

Mizînd mereu doar pe bunătate şi corectitudine, pe încredere şi bunăvoinţă este posibil să nu reuşeşti mare lucru în viaţă, însă eu am mizat şi voi miza mereu pe bunătate, încredere şi bunăvoinţă.

Unii sînt capabili să ierte, însă cu adevărat de admirat sînt cei care nu au ce să ierte! Cînd se pune problema iertării aceasta înseamnă că cineva te-a rănit, însă atunci cînd simţi că nimeni şi nimic nu te poate răni, atunci nu ai ce să ierţi. Atît timp cît „rănile” din sufletul tău dispar mai repede decît urma lăsată de o furnică pe pielea unui elefant nu mai ai nevoie să ierţi pentru că pînă să apuci să zici cuvîntul „iert” deja nu mai este nimic de iertat. Cît de mare trebuie să-ţi fie sufletul pentru ca nimeni şi nimic să nu ţi-l rănească vreodată!?

Oricît de multe aţi ajunge să realizaţi în viaţă nu vă pierdeţi identitatea sufletului, amintiţi-vă mereu de ceea ce eraţi înainte de a ajunge să vă identificaţi cu realizările voastre. Cine şi cum eraţi înainte de a avea o profesie, o relaţie, copii ş.a.m.d. Mulţi oameni se lasă furaţi de ceea ce ajung să realizeze în viaţă şi uită de ei înşişi. Cu cît este mai adîncă această uitare cu atît creşte riscul de a vă îmbolnăvi şi de a vă pierde bucuria de a trăi. Cînd boli grave au ajuns să vă invadeze, prima regulă este să vă amintiţi de voi înşivă, de ceea ce eraţi înainte de a avea o profesie, o relaţie, copii ş.a.m.d. Este ceva minunat să trăieşti pentru ceilalţi, pentru a fi de folos celorlalţi, însă pentru a putea face aceasta cît mai bine trebuie totodată să trăieşti şi pentru tine, îţi trebuie timp pentru propriul suflet. Merită să vă spuneţi din cînd în cînd: „dacă ar dipărea acum tot ceea ce am realizat în ultima vreme ce ar mai rămîne din mine? cine sau ce aş mai fi?” Ca să şi glumim puţin, cred că ne-ar fi prins bine un buton de RESET, să putem reveni la setările din suflet atunci cînd simţim că ne-am îndepărtat prea mult de el.

de Horia Turcanu

sursa: http://www.artadeatrai.ro/

Criza de oameni minunați

În fiecare zi descopăr câte un om frumos și asta mă face să nu-mi pierd încrederea în omenire. Totuși, nu sunt atât de mulți pe cât am crede. Uneori, acești oameni minunați rămân anonimi, nimeni nu-i cunoaște cu adevărat iar puțini se bucură de prezența lor. Alteori, ei apar în viețile noastre ca niște semne divine pentru care ne-am rugat neîncetat și ne arată în felul lor care este drumul pe care ar trebui să-l urmăm. Profesiile lor nu contează. Dacă sunt bogați sau săraci nu are nici un fel de importanță. Ei sunt darul lui Dumnezeu pe pământ, îngerii fără aripi ai fiecăruia. Frumusețea lor mă face și pe mine să-mi doresc să fiu asemenea lor. Cu sufletele colorate, strălucitoare, luminoase la vedere. Cu inimile bătând pentru o cauză nobilă, cu mâinile încercând să cuprindă bucăți de generozitate pentru alții, cu mintea într-o singură direcție – totul pentru cel care nu are. Ei pot fi medici care fac minuni. Pot fi polițiști care salvează vieți. Pot fi măturători, oameni fără școli, vagabonzi. Ei pot fi oricine îți iese în cale atunci când ai nevoie de cineva în viața ta. Un cuvânt poate fi o adevărată mângâiere pentru un suflet pustiit și îndurerat. Un braț întins la nevoie poate fi chiar sprijinul de care să te agăți și să te ridici. Un gest făcut din bunătate poate salva vieți, suflete. Nu contează de unde vine acel ajutor nesperat, important este că vine, important este că speri într-un semn și te rogi pentru o minune. Astfel de oameni se găsesc în viețile noastre. Adevărat, cam greu, dar totuși ei există. Sunt prietenii noștri, frații noștri sau pur și simplu necunoscuți. Aduc în viața noastră culoare și căldură, frumusețe și parfum și o reîmprospătează. E ca și cum ai avea undeva la îndemână un buton de refresh pentru cazuri de necesitate. 

Îmi doresc să fiu un astfel de om. Un om fără aripi, simplu, obișnuit dar care să trezească și să inspire suflete. Îmi doresc să pot ajuta la rându-mi pe cei care își strigă neputincioși durerea. Îmi doresc ca gesturile și vorbele mele să influențeze în bine viețile celor care mă cunosc. Îmi doresc să zâmbesc toată viața și cei din jurul meu să nu cunoască decât acest chip al meu, nu și un altul, fiindcă nu e nimic mai important în refacerea unui vieți de la zero decât să cunoști oameni pozitivi, inimoși, curajoși. Îmi doresc să fac mai mult, totul deodată, să schimb mentalități, să colorez vieți, să dau naștere celor mai îndrăznețe visuri, însă știu că nici măcar eu nu pot face minuni. Impetuozitatea tinereții mă determină să visez la o lume în care oamenii minunați să fie majoritari, în care să nu se cunoască criza faptelor bune, a gesturilor izvorâte din inimi, a vorbelor frumoase purtate de guri înțelepte. Îmi doresc o lume care să conștientizeze că răul se poate învinge dacă se luptă cu bine, că invidia și ura se pot transforma în iubire, că tristețea și neliniștile se pot preschimba în zâmbete și reușite. Îmi doresc o lume care să privească cu ochii sufletului și să cunoască cuvântul sacrificiu. Îmi doresc o lume plină de oameni minunați, frumoși, simpli și iubitori, o lume fantastică așa cum probabil ar spune-o scepticii.

Îngerii fără aripi sunt puțini, e criză de oameni minunați, însă acest lucru ar trebui să ne determine la o mai mare apreciere, la o mai mare deschidere față de ei. Să ne aducem aminte zilnic că avem parte de lecții de viață extraordinare, de la oamenii cu handicap, de la copii născuți cu traumatisme, de la părinți capabili de sacrificii supreme, la fiecare dintre noi. Fiindcă oricine poate fi un om minunat, e suficient să-ți dorești ca în sufletul tău să nu existe decât iubire, o iubire care nu se păstrează ci se dăruiește în mii și mii de forme milioanelor de suflete însetate.

de Anasstassya
sursa: https://anasstassya.wordpress.com

Bucură-te omule, bucură-te chiar şi de cele mai mărunte lucruri ale acestei lumi!

Soarele răsare şi apune în fiecare zi şi de multe ori nici nu ştim când e amiază şi când e seară, atât de prinşi suntem de nimicurile acestei lumi. Parcă ieri a fost Paştele şi azi e Crăciunul, parcă ieri ningea şi azi e caniculă, parcă totul din jurul nostru e din alt “film”, iar noi facem parte din altă “lume”, una a obsesiilor şi a grijilor. Nu ne place această lume, dar ne minţim singuri crezând că ea ne va ajuta să devenim “cineva” şi astfel vom putea obţine şi fericirea.

Dar oare avem nevoie de un motiv special pentru a fi fericiţi? Oare simplul fapt că trăim nu este de ajuns? Mereu aşteptăm să ni se întâmple ceva extraordinar ca să ne bucurăm de viaţă, dar suntem atât de orbi încât nu realizăm că ni se întâmplă astfel de lucruri în fiecare zi, în fiecare oră, în orice minut.

Că te-ai trezit de dimineaţă şi ai putut merge pe picioarele tale nu e ceva extraordinar? Că inima ta bate de ani de zile fără oprire, nu e ceva extraordinar? Că ai venit de la serviciu şi ai ajuns acasă cu bine când alţii “s-au pierdut” undeva pe drum, nu e ceva extraordinar? Nu e?

Bucură-te omule, bucură-te chiar şi de cele mai mărunte lucruri ale acestei lumi. Nu lăsa ca grija zilei de mâine să-ţi fure bucuria zilei de azi. Culege zâmbete şi împarte-le şi tu cu generozitate. Bucură-te de anotimpuri, de parfumul florilor, de adierea vântului, bucură-te chiar şi de salutul dat de un străin.

Bucură-te de toate aceste lucruri mărunte, pentru că dacă nu te vei bucura de ele, nu vor reuşi să te facă fericit nici cele mari….

sursa: http://teonymus.wordpress.com/

Sunt om...

Sunt om. Deci simt. Respir. Trăiesc. Greșesc. Încerc să mă împac cu mine însămi. Sunt lucruri pe care îmi doresc să le pot schimba la mine. Și lucruri care mă fac unică între cei de vârsta mea. Știu, unele vise rămân la stadiul de larvă, nici nu se transformă în ceva minunat și sublim, nici nu zboară și se contopesc cu realitatea. M-am obișnuit deja cu modul în care viața îmi răspunde la întrebări. Uneori în tăcerea din jur pot afla răspunsuri la multe gânduri nerostite. Fac atât pași înapoi cât și înainte. Nu mă opresc, chiar dacă e greu, chiar dacă uneori sunt sătulă de atâtea piedici, de atâtea lecții pe care trebuie să le învăț cu prețul pierderii încrederii și al speranței. Cutez să visez la ceva mai mult. Îndrăznesc să-mi manifest nerăbdarea prin simplul fapt că sunt tot în picioare la sfârșitul zilei, gata să mă lupt cu propriile temeri, cu propriile frământări.

Sunt om. Un aluat pe care viața îl modelează în fel și chip și pe care viitorul își pune amprenta. Iubesc. Dezamăgesc oameni. Rănesc inimi. Strig a neputință. Îmi plâng trecutul. O iau de la capăt. Fiecare zi reprezintă pentru mine nu numai un început, ci și un miracol. Acela că sunt în viață. Acela că pot face altfel lucrurile. Acela că pot iubi mai mult, că pot simți mai mult, că pot ierta și că pot lupta pentru fericire.

Sunt om. O păpușă de cârpă manevrată de mâini divine. Un suflet care uneori plânge și suferă iar alteori se întoarce la Dumnezeu. Un rătăcitor pe drumul vieții care a înțeles că ceea ce contează este modul în care privești peisajul, lumea care te înconjoară, întâmplările care îți marchează existența.

Sunt un om care privește înspre viață cu ochii sufletului, ochi care vede lumea în nuanțe pastelate și care înțelege că ziua poate fi altfel decât la o primă vedere. 

Sunt om. Sunt suma alegerilor mele. Și toate gândurile laolaltă. Poate de aceea nu-mi permit să văd dimineața în culori cenușii. Poate de aceea uneori văd mai mult decât se cuvine. Și simt mai mult decât ar trebui să o fac. Poate de aceea îndrăznesc mai mult decât o fac alții și sper până în ultima clipă. Poate de aceea fiecare lacrimă contează mai mult sau mai puțin.

Sunt om. Ești om. Totul are importanță. Nimic nu rămâne la fel. Nici tu. Și nici timpul.

de Anasstasya

Dumnezeu aude ”tăcerile” noastre!

Una dintre rugăciunile pe care le auzim la slujbele religioase este o cerere de iertare: ”Iartă-ne, Doamne, greșeala făcută cu gândul, cu vorba sau cu fapta!”

Gândul nostru poate fi greșit, iată ce ne spune biserica. Vorba noastră poate fi greșită. Fapta noastră poate fi greșită. Dacă ne acceptăm fapta și, uneori înțelegem că și cu vorba păcătuim, ne e din cale afară de greu să ne înțelegem ”greșeala cu gândul!” Dar aceasta este cauza greșelilor, de aici, din gândul nostru, începe orice greșeală. Gândul nostru mânios e un gând greșit. Dar noi îl justificăm. Noi justificăm greșeala, o găsim curată, o găsim o reflecție corectă, care descrie ”realitatea”! Da, avem dreptate, uneori o descrie, dar ignorăm faptul că realitățile greșite sunt create de gânduri greșite, de vorbe greșite și de fapte greșite. Greșeala nu poate fi corectată tot printr-o greșeală, ci mai degrabă greșind, perpetuăm greșeala, îi dăm mai multă putere, căci cum ar putea ceva greșit că corecteze o greșeală? Cum ar putea un gând greșit să corecteze alt gând greșit? Nu se poate; un gând greșit poate fi corectat printr-un gând corect. O faptă greșită poate fi corectată printr-o faptă corectă. Non sensul gândului greșit e acela că el crede că poate corecta un alt gând greșit.

Gândul tău e o rugăciune. Când îți justifici furia e ca și cum te rogi să te simți rău și consecința imediată a gândului furios e aceea că te simți rău. Când nu vezi speranța pe aproape e ca și cum te rogi să te simți lipsit de speranță și, pe măsură ce gândești că nu vezi lucrurile frumoase din jurul tău, pe măsură ce gândești că nu există speranțe, simți că ești tot mai lipsit de speranță și te simți tot mai rău. Gândurile greșite crează emoții greșite. Emoțiile greșite pot crea restul; cuvinte, fapte și alte gânduri greșite. Acest lanț al slăbiciunilor nu se încheie pentru că tu ai dreptate, pentru că ai argumente care-ți justifică starea, pentru că ”asta e realitatea”: realitatea și dreptatea pe care te bazezi sunt tot creații ale gândirii greșite, care nu pot fi corectate tot printr-o gândire greșită. Numai gândirea corectă poate corectă. Iar gândirea corectă nu se înfurie, nu-și justifică răutatea, fiindcă natura ei nu este răutatea, nu face dreptate printr-o nedreptate și nu corectează răul prin gânduri rele.

Gândul corect focalizează partea bună a oricărei situații. Gândul corect nu caută să-l distrugă pe altul, să-l facă mai mic, mai slab, mai prost, să-l disprețuiască, să-l lovească, să-și arate superioritatea sau puterea. Gândul corect poartă în el forța iubirii și a înțelegerii. Orice nu înțelegem corect, ne provoacă o stare de rău, care ne apare automat în interior sub forma unei emoții neplăcute. Emoția neplăcută nu ne este un indiciu al adevărului, ci indiciul unei erori de gândire.

Să nu uităm că gândurile noastre sunt rugăciunile noastre. Cum gândim, așa ne rugăm. Să ne amintim de Moise care, mergând prin deșert, tăcea, dar simțea că e disperat și plin de teamă. Dumnezeu l-a întrebat: ”De ce strigi către Mine”? Deci, Dumnezeu îi auzise frica și gândul, rugăciunea fusese auzită, iar Dumnezeu auzise strigăul tăcut al lui Moise.

Așa se aud și ”tăcerile” noastre, căci urechile Domnului sunt ascunse în noi! 

de Maria Timuc

sursa: http://mariatimuc.blogspot.ro/

Cea mai importantă persoană din viaţa ta

 

Te-ai gândit vreodată cum ar fi dacă tu ai fi cea mai importantă persoană din viaţa ta? Cum te-ai comporta? Ce ţi-ai spune? Cum ai începe dimineaţa? Ce ai face atunci când trăieşti o stare de tristeţe, sau de angoasă sufletească? Cum ţi-ai trăi bucuriile? Ce ţi-ai spune atunci când eşti deznădăjduit? Ce ai face atunci când nu realizezi tot ce ţi-ai propus?

Din păcate, validările din exterior bat umanul. În fuga pentru un nou job care să-ţi asigure un loc mai sus în clasament, o nouă relaţie, paravan ca să nu trebuiască să petreci prea mult timp în propria-ţi companie, o nouă provocare profesională ca să simţi apoi la final, când ai bifat tot (musai tot!) din ce ţi-ai propus, că da, meriţi şi apreciere şi respect, ei bine, în această fugă, ne uitam pe noi înşine.

Uităm că pe drumul acesta suntem şi noi cu noi. Acţiunile şi obiectivele o iau la fugă, iar omul din noi rămâne undeva în urmă, dând din mâini, gesticulând, făcând semne să te opreşti, măcar puţin, atât cât să-şi tragă sufletul.

Îmi dă târcoale imaginea unui melc care îşi lasă cochilia în urmă, ca în parcursul lui să fie mai mobil şi mai elastic. Melcul vrea să se depăşească pe sine şi o ia din loc, atât de dornic să ajungă la o frunză mai verde, mai crudă, mai mare, mai lată. Ca apoi, odată ajuns pe frunză, sa realizeze că fără casa lui, cea lepădată pe drum, nu mai este el.

Am fost şi eu în locul melcului şi văd atât de multe situaţii similare în jurul meu, încât, cu timpul, mi s-au validat presupuneri, care au devenit poveşti predictibile şi certitudini. Au fost zile întregi în care nu mi-am dat voie să mă bucur de soare, să fac o pauză, să îmi iau prânzul în linişte. Erau lucruri multe de făcut, task-uri de bifat, iar miza era una foarte mare. Dacă la final de zi nu erau toate bifate, ziua avea să devină una proastă. Punct. No further comments.

Atunci când este gol şi întuneric înăuntrul tău, de cele mai multe ori cauţi validări exteriore şi instinctiv te vei îndrepta către cele pe care le poţi obţine cel mai repede. Bagi o fisă, iese un rezultat, mai pui o diplomă pe perete, nici nu apuci bine să baţi cuiul, că mâna ta deja înfige următoarea fisă. Nu este timp de pierdut. Viaţa este scurtă. Viaţa este o luptă. Dacă stai, îţi stă norocul. Trebuie să te mişti, să te mobilizezi, nu este timp de pierdut.

Apoi, încetul cu încetul, nu întârzie să apară mugurii unei productivităţi atât de susţinute. Îi vezi cel mai bine când pleci în concediu, acea perioadă predefinită şi determinată în care îţi dai voie în sfârşit să te relaxezi.

Doar că, din păcate, inerţia atâtor zile în care ai fost hăituit şi pe fugă, îşi spune cuvântul. Este ca şi cum ai scos un ventilator din priză, însă elicea continuă să se învârtă în gol. Încerci să intri în atmosfera de vacanţă. Doar că nu îţi găseşti locul, încă te mai bântuie ce ai lăsat neterminat şi ce trebuie să faci la întoarcere. Mintea ta se învârte ca un titirez. Repeţi conversaţii în minte. Îţi spui ce vei face diferit. Te auto-încurajezi că esti pe drumul cel bun. Apoi te enervezi şi te iriţi pentru că realizezi că este totuşi vacanţa ta, de care, mintea ajunsă deja la turaţie maximă, îşi cam râde.

De fapt, începi să te relaxezi cu adevărat din ziua a 9-a sau a 10-a, chiar atunci când realizezi trist că mai ai 4 zile şi trebuie să te întorci, dintre care una o vei petrece pe drumul de întoarcere .

Şi atunci te loveşte cel mai rău. Pentru că este greu sa te întorci la viaţa pe care ai lăsat-o acasă. Pentru că este anevoios să intri în acelaşi rol, să împingi, să te zbaţi, să te lupti, să faci, să acţionezi, să te lupţi din nou, să cazi, să te ridici, să arunci pumni în aer, să uiţi să trăieşti.

Vorbeam la un moment dat cu un amic, cu multe bife profesionale şi personale, care îl certifică cu uşurinţă la oricare din categoriile “aşezat”, ”împlinit”, ”realizat”. I-am apreciat atât de mult sinceritatea când mi-a făcut două împărtăşiri de suflet: una, că datorită volumului foarte mare de muncă, nu are timp să gândească în nicio zi din saptămână, şi a doua, că fiecare reîntoarcere după o călătorie începe cu o depresie pe care o tratează cu şi mai multă muncă.

Nu am nimic împotriva acţiunii. Acţiunea este cea care consolidează încrederea şi stima de sine. Atunci când actionăm, ne expunem, învăţăm, creştem, ajungem să ne cunoaştem. Însă acţiunea aliniată la cine eşti tu şi ce-ţi doreşti în mod asumat, şi nu cea care vine din inerţie şi goana nebună de a obţine cât mai multe validări.

Dacă am învăţat ceva în toţi aceşti ani de dezvoltare personală, şi lucru cu mine, este că totul pleacă în viaţă de la relaţia ta cu tine. Că aşa cum eşti la muncă, eşti şi acasă, că atunci când uiţi să mai stai de vorbă cu tine şi să te întrebi ce mai faci şi ce mai simţi, rămâi la bază. Mă refer la baza munţilor din interiorul tău. Pentru că eu cred că avem munţi de escaladat şi în interiorul nostru, vârfuri de cucerit, văi de trecut. Pare cel mai uşor să-i escaladăm pe cei din exterior. Şi de departe cel mai bun pariu pentru că miza se poate obţine pe termen scurt, vine la pachet cu statut şi lauri, aprecieri şi avansări.

Însă, on the long run, aşa cum ar spune englezul, ne pierdem pe noi. Pierdem esenţa din bucuriile simple, uităm să trăim, ajungem să ne fim străini nouă înşine, ne identificăm doar cu un corp şi cu o minte, cu un set de acţiuni si nimic mai mult.

Dă mintii tale o pauză de câteva minute şi las-o să zburde pe câmpiile sufletului. Întreab-o şoptit, aşa…doar pentru tine: “Cum ar fi, dacă azi aş fi cea mai importantă persoană din viaţa mea?”.

de Alina Buzatu

Bunătatea e un dar, mai ales pentru tine cel care dăruiești și mai apoi pentru celilalți care primesc.

"Bunătatea este caracteristica oamenilor frumoși și mai ales a celor frumoși pe interior. Se spune că frumusețea interioară este ascunsă și cu greu o poți observa la o primă vedere, însă eu cred că exact această frumusețe se vede, dar mai ales se simte, chiar înainte de a avea loc prima întâlnire fizică. E ca un praf magic pe care-l porți în voce, în gânduri, în gesturi. E în tine… Bunătatea îți face chipul să strălucească. Impactul între suflete, la o primă întâlnire, este de un magnetism indescifrabil și tulburător, fie el în sens pozitiv ori negativ. De aceea este foarte importantă prima impresie. Nu de puține ori am avut ocazia să întâlnesc persoane extraordinar de frumoase la exterior, însă atât de “găunoase” pe dinăuntru, încât mi s-a infiorat pielea de dezgust, încă de la primul impact fizic. Nu există om bun urât, la fel cum nu există om rău frumos. Bunătatea e un dar, mai ales pentru tine, cel care dăruiești și mai apoi pentru celilalți care primesc. Când dăruiești (și mă refer la orice tip de dar: un colț de pâine, un zâmbet, o vorbă bună ori luna de pe cer), îți faci in primul rând ție un dar, bucurându-ți sufletul cu fericirea celui ce primește. Bunătatea înnobilează, dar îl înnobilează mai mult pe cel ce dăruiește, singura condiție fiind să dăruiască din suflet și necondiționat. Bunătatea este cheia împăcarii sinelui. E simplu să fii frumos, liniștit și împlinit, Trebuie doar SĂ FII BUN!"

Daniela
Suflet pereche

Nu știu să pierd = nu știu să merg mai departe

Atunci când crezi că ai pierdut tot…de fapt nu ai pierdut nimic. Am scris acum ceva timp despre asta, însă cred că ar trebui să repostez zilnic acel text. Motivul? Zi de zi primesc mesaje de la oameni care suferă şi îmi spun că “nu ştiu să piardă”. Oameni care suferă tare de tot din cauza asta. În realitate, nu sufletul lor a fost cel afectat, ci orgoliul!

Atunci când o relaţie se încheie, omul asumat ştie să meargă mai departe.

Orgoliosul face exact pe dos – se agaţă cu dinţii de relaţie – vrea să se răzbune.

“Cum adică să mă facă ea/el pe mine? Da’…ce…sunt fraier?” – şi investesc o tonă de energie într-un cadavru.

Pentru ce? Pentru a da bine, pentru a avea un office building plin de aparenţe.

Orgoliosul vrea răzbunare, vrea să-i facă rău persoanei pe care a iubit-o, nu poate să o lase să plece aşa… “Păi şi eu cu ce rămân” – se întreabă el. “Unde e satisfacţia de pe urmă? Unde sunt punctele câştigate în deplasare?”

Mie îmi place cum sună acest – “nu ştiu să pierd”. El înseamnă de fapt – “nu ştiu să merg mai departe, nu vreau să merg mai departe, mi-e teamă de nou”.

Nu am să înţeleg niciodată de ce am fost prost şi am crezut că pierd ceva de fiecare dată când s-a încheiat o relaţie?

Cred că nu eram pregătit, cred că nu eram suficient dezvoltat… Măcinam prea multă energie pe nimicuri, puneam răul înainte, vedeam doar părţile rele… în loc să rămân cu momentele frumoase şi cu întâmplările care mi-au definit experienţa de viaţă.

Oare de ce ne aducem aminte doar de părţile naşpa ale relaţiilor? Chiar nu putem să eliminăm părţile astea din peisaj?

Da, ştiu, unele dor tare şi lasă urme adânci, însă atunci când le-ai conştientizat, atunci când ai lucrat pe ele, atunci când ţi-ai liniştit trecutul, chiar poţi vedea că şi cea mai naşpa relaţie pe care ai avut-o te-a ajutat să ajungi omul care eşti acum.

Ce mişto e când descoperi asta… Ce mişto e când descoperi cum eşti cu adevărat. Ce mişto e să ajungi să te priveşti pe sub armuri…

Asta da călătorie!

Am făcut-o şi o recomand cu drag.

Atunci când se termină o relaţie chiar nu pierzi nimic. Lasă orgoliul, lasă mândria personală şi încearcă să priveşti în profunzime. Doar atunci vei vedea cât ai câştigat de fapt tu ca om…

de Andrei Vulpescu

Principalele greșeli ale femeilor în relații

Pornind de la premisa că e uman să greşim, redau mai jos răspunsul la o întrebare care mi-a fost adresată zilele trecute. Bineînţeles, aceste greşeli le recunosc ca fiind mai frecvente, tocmai pentru că le-am făcut şi eu la un moment dat şi din care am învăţat enorm.

Care sunt principalele greşeli pe care femeile le fac în relaţii?

1. Nu-şi fac timp pentru ele însele.

Motivul pentru care femeia se agaţă atât de mult şi nu-şi poate opri mintea din proiecţii este pentru că refuză să-şi recunoască acele aspecte din ea pe care relaţia cu bărbatul i le arată de altfel.

Aceasta se întâmplă atunci când femeia nu îşi acordă suficient timp pentru ea însăşi şi acordă prioritate altora în viaţa ei. Oricât de multe crezi că ai avea de oferit celui drag, dacă nu începi să îţi trăieşti viaţa la propriu, la un moment dat îl vei sufoca sau mai bine zis te vei sufoca. Fă ceva exclusiv pentru tine însăţi (care să nu aibă legătură cu alţii) şi observă cum te simţi!

2. Nu îşi acceptă corpul şi nu-şi trăiesc sexualitatea.

Aici femeia are puţin mai mult de lucru cu ea însăşi, e un adevărat proces de renunţare la toate inhibiţiile şi prejudecăţile care i-au fost inoculate şi pe care le-a transformat în “religia” ei.

Nemulţumirea legată imperfecţiunile fizice trădează o profundă neacceptare a unor emoţii şi o mare lipsă de afecţiune. Renunţarea la complexe şi la inhibiţii este un pas obligatoriu pentru a te bucura cu adevărat de o relaţie sexuală sănătoasă. Dacă femeile ar cunoaşte cu adevărat cât potenţial sexual zace adormit în ele şi câtă forţă de materializare există în energia lor sexuală, nu şi-ar mai pierde timpul cu telenovele.

3. Caută şi aşteaptă ca bărbatul să le facă să se simtă speciale, unice.

Tu eşti deja specială şi unică şi nu ai nevoie de confirmarea bărbaţilor, cu atât mai puţin de validare în acest sens. De aici ia naştere şi gelozia şi posesivitatea care mereu vor împiedica o relaţie să evolueze. Din nevoia de a fi singură şi cea mai specială în viaţa cuiva, vei intra în lupte pentru putere cu alte femei sau vei începe să faci scenarii de gelozie care îţi vor ruina relaţia la un moment dat.

Astfel de aşteptări nerealiste cu origini în copilărie şi deficit de atenţie din partea tatălui pot fi depăşite odată ce sunt recunoscute şi îmbrăţişate cu onestitate.

4. Îşi neglijează feminitatea şi încearcă să-l schimbe atunci pe bărbat.

Bărbatul are nevoie de spaţiu să-şi poată manifesta masculinul din el, iar o femeie care în primul rând nu-şi oferă spaţiu pentru feminitatea ei, nu va putea să-i înţeleagă bărbatului nevoia de libertate şi să-i ofere spaţiu să-şi exploreze masculinul.

Astfel, dacă tu ca femeie îţi manifeşti femininul în esenţa ta, masculinul va rapunde automat, căutând complementaritatea. Iar dacă nici aşa nu îţi răspunde, înseamnă că nu mai e bărbatul potrivit pentru tine. În concluzie, ocupă-te mai mult de feminitatea ta şi încurajează bărbatul să facă la fel cu masculinitatea lui.

5. Caută “relaţii serioase”, proiectând responsabilitatea fericirii lor asupra bărbatului.

Atât timp cât cauţi relaţii serioase, inconştient cauţi să te salvezi “de ceva” sau să fii salvată, cauţi garanţii. Ideea de “relaţie serioasă” a ajuns să fie percepută că bărbatul trebuie să-şi respecte angajamente la care oricum nu s-ar înhăma, dacă femeia nu ar insista cu nevoia ei de siguranţă.

Bărbatul nu apare în viaţa ta ca să te facă fericită, această responsabilitate este doar a ta şi depinde doar de tine. Bărbatul apare ca să ai cu cine împărtăşi din ceea ce eşti.

Dacă tu îţi asumi responsabilitatea pentru cine eşti, nu vei avea cum să atragi doar bărbaţi iresponsabili de viaţa lor.

În realitate, visul femeii de a găsi partenerul în braţele cui să se abandoneze nu este decât manifestarea dorinţei de a se abandona înseşi vieţii şi de a se relaxa. Deci ai încredere în ceea ce viaţa îţi oferă şi relaxează-te, nu poţi controla relaţia!

6. Pun prea mare presiune pe ele, luând totul la modul foarte personal.

De multe ori am auzit bărbaţi care-mi spuneau că nu prea pot glumi cu femeile, întrucât iau totul foarte în serios şi personal. Simţul umorului arată că femeia e relaxată, iar lipsa acestuia denotă faptul că pune mare presiune pe ea şi se luptă să fie cine nu este. Vrem să fim perfecte şi ne străduim să ne încadrăm în tipare stupide impuse de o societate bolnavă, fără a ne întreba cine suntem cu adevărat?

“Nevoia” de perfecţiune şi de control creează multă tensiune interioară în cuplu. De aici apare imediat şi nevoia de a-l schimba pe bărbat sau de a-l trata ca pe un copil care nu ştie ce e mai bine pentru el.

Cum spuneam mai sus, a te lupta cu ceea ce este şi a-ţi lua multe poveri asupra ta arată o incapacitate de a te “abandona” vieţii care va fi mai mult decât evidentă în relaţia de cuplu.

7. Nu admiră şi nu respectă cu adevărat feminitatea din celelalte femei

Când o femeie admiră şi respectă frumuseţea şi feminitatea altei femei, fără să se simtă în competiţie, e semn că la fel procedează şi cu ea însăşi. Bârfa şi critica nu îşi au locul, întrucât de fiecare dată când critici o femeie te critici pe tine şi îţi faci singură rău.

Pentru bărbaţi există termenul “frăţie”. În limba română încă nu există acest termen şi în cazul femeilor care dezoltă o relaţie de respect şi prietenie la un nivel profund. Cuvântul “sisterhood” nu şi-a găsit încă traducerea, dar merită o mare atenţie şi cultivare din partea femeilor.

Nimic nu se compară cu susţinerea din partea unui grup de femei şi cu prietenia femeilor.

În concluzie, acestea sunt doar câteva din greşelile care ne încurcă mult relaţiile, dar ele au rolul de a ne aminti să ne smerim în faţa inconştienţei noastre şi să ne trezim din somnul lung în care am căzut singuri sau am fost anesteziaţi.

de Adela Haru

sursa lifeinbalance.ro