Ajunge, ȘTERGE-ți lacrimile și mergi mai departe! Cinci sfaturi care te fac puternic în viață.

Se intampla ca in viata sa avem parte de experiente neplacute, grele. Este inevitabil. Aceste experiente reusesc sa ne schimbe, ne transforma intr-o cu totul si cu totul alta persoana.

Aceste experiente ne ajuta sa fim mai puternici si sa descoperim forte in noi de care habar nu aveam ca exista, scrie stiriactuale.net

Iata ce putem invata din aceste experiente:

1.Niciodata sa nu renunti

In viata, acceptam provocarile inca din prima zi in care ne nastem, dar, pe masura ce crestem, in loc sa continuam sa credem in noi, intram intr-un proces vicios al compararii cu ceilalti, al credintei ca intotdeauna exista cineva care este mai inteligent, mai bun si mai frumos decat noi. Asa apare o teama de esec care ne impiedica sa mai continuam si renuntam.
Renuntam fara sa avem o dovada clara, uneori renuntam inca dinainte de a incerca, de a ne oferi noua insine o sansa.
Asadar, nu faceti asta. Macar o data in viata sa intelegeti ca meritati, ca meritati din plin! Ca puteti, stiti ca puteti! Nu renuntati, indiferent cat de greu este, mergeti inainte. Veti reusi pana la urma, stiti si voi acest lucru.

2.Apreciaza ceea ce ai, nu ceea ce nu ai sau ceea ce ai pierdut

Iti lipseste el, iti lipseste ea, iti lipseste acel loc, ai pierdut acea sansa….ce rost are acest mod de a gandi? Crezi ca ii vei aduce inapoi?
Ok, ai descoperit ca te poti atasa de oameni, de experiente, de lucruri. Ghici ce? Este omeneste! Este un lucru bun. Insa, tot ceea ce se intampla, se intampla cu un scop. Acum poate nu stii care este acel scop. Nici nu trebuie sa te dai peste cap sa intelegi.
Mai devreme sau mai tarziu, vei intelege. Pana atunci concentreaza-te pe ceea ce ai, bucura-te de ceea ce ai si apreciaza. Nu rata niciun moment din existenta ta minunata.

3.Ai incetat sa-ti mai plangi de mila

Era o vreme cand te intrebai de ce. De ce ti se intampla numai tie aceste lucruri? Si deveneai depresiv, trist, anxios, nemultumit, descurajat si asa mai departe. Acum iti dai seama ca toate acele momente dificile te-au facut omul puternic care esti in ziua de azi.Acum realizezi ca pentru a obtine tot ceea ce vrei nu iti trebuie decat munca si determinare si esti pus pe treaba. Nimeni nu te mai poate opri.

4.Ti-ai identificat slabiciunile

Cu totii avem slabiciunile noastre, nimeni nu este perfect. Aceste slabiciuni, insa, nu sunt cele care ne definesc. Noi ne auto-definim. Noi decidem cine dorim sa fim. Noi si numai noi.
Alegi sa nu mai repeti aceeasi greseala iar si iar. Alegi sa inveti din greseli, din esec si din propriile imperfectiuni. Aceasta este calea catre auto-dezvoltare. Aceasta este cale pe care trebuie sa o urmezi si pe care o vei urma!

5.Ti-a fost greu la inceput sa fii singur, dar ai devenit cel mai bun companion al tau

Ai devenit propriul suflet pereche, cea mai buna jumatate a ta, cel mai bun ingrijitor, ai devenit cea mai puternica forta a ta. Iti amintesti de acel moment extrem de greu pe care l-ai avut cand erai complet singur. Dar ai trecut peste, ai invins.
Tu singur ai facut asta. Totul se datoreaza tie si numai tie si esti perfect constient acum ca te poti baza pe tine. Esti propriul tau mentor si singur iti faci viata mai frumoasa.
Esti tu si restul lumii, esti puternic si ai totul sub control! Nu lasi pe nimeni sa te demotiveze. 

sursa: https://tonypoptamas.eu/

Nu mai iubiți oamenii care nu sunt pregătiți să vă iubească!

Acesta este cel mai greu lucru pe care va trebui să-l faci în viața ta și va fi și cel mai important lucru. 

Încetează să mai porți conversații grele cu oameni care nu vor schimbare.
Nu te mai arăta pentru oamenii care nu au niciun interes în prezența ta. Știu că instinctul tău este să faci totul pentru a câștiga aprecierea celor din jur, dar este un impuls care îți fură timpul, energia, sănătatea mentală și fizică.
Când începi să lupți pentru o viață cu bucurie, interes și angajament, nu toți vor fi gata să te urmeze. Asta nu înseamnă că trebuie să schimbi ceea ce ești, înseamnă că ar trebui să renunți la oamenii care nu sunt pregătiți să te însoțească.
Dacă ești exclus, insultat, uitat sau ignorat de oamenii cărora le acorzi timpul, nu-ți faci o favoare continuând să-ți oferi energia și viața. Adevărul este că nu ești pentru toți și nu toți sunt pentru tine.
Cu cât petreci mai mult timp încercând să te faci iubit de cineva care nu este în stare, cu atât pierzi mai mult timp lipsindu-te de posibilitatea acestei conexiuni cu altcineva.
Sunt miliarde de oameni pe această planetă și mulți dintre ei se vor întâlni cu tine la nivelul tău de interes și angajament.
Cu cât rămâi mai implicat în relații cu oameni care te folosesc ca pernă, o opțiune de fundal sau un terapeut pentru vindecare emoțională, cu atât stai mai mult departe de comunitatea pe care o dorești.
Poate dacă nu mai apari, nu vei mai fi dorit. Poate dacă te oprești din încercat, relația se va termina. Poate dacă încetezi să mai trimiți mesaje, telefonul tău va rămâne tăcut săptămâni întregi. Asta nu înseamnă că ai distrus relația, înseamnă că singurul lucru care o ținea a fost energia pe care doar tu ai dat-o pentru a o păstra. Asta nu e iubire, e atașament. Este să vrei să dai o șansă celor care nu merită.
Cel mai valoros lucru pe care îl ai în viața ta este timpul și energia ta, iar ambele sunt limitate. Când îți dai timpul și energia, îți vei defini existența.
Vei începe să realizezi că cel mai important lucru pe care îl poți face pentru tine și pentru toți cei din jurul tău este să îți protejezi energia mai înverșunător decât orice altceva. Fă din viața ta un paradis sigur, în care doar oamenii “compatibili” au voie.
Nu ești responsabil pentru salvarea nimănui. Nu ești responsabil să îi convingi să se perfecționeze. Nu e datoria ta să exiști pentru oameni și să le dai lor viața ta! Dacă te simți prost, dacă te simți constrâns, vei fi rădăcina tuturor problemelor tale, temându-te că nu îți vor întoarce favorurile pe care le-ai acordat. Este singura ta obligație să realizezi că ești iubirea destinului tău și să accepți iubirea pe care o meriți.
Decide că meriți prietenie adevărată, angajament, iubire adevărată și completă cu oameni sănătoși și prosperi. Apoi așteaptă și vezi cât de mult începe să se schimbe totul. Nu pierde timpul cu oameni care nu merită. Schimbarea îți va oferi dragostea, stima, fericirea, dar și protecția pe care o meriți.
 

de Sir Anthony Hopkins

Opinia Prof. Univ. Dr. Dumitru Constantin Dulcan despre pandemia cu Cornavirus.

În prezent, circulă în media o mulțime de păreri contradictorii care, in opinia mea, sunt mai degrabă expresii ale fricii, ale panicii care s-au extins în lumea întreagă.
Avem cu toții certitudinea uneia dintre cele mai dure experiențe pe care o trăiește omenirea, echivalentă cu psihoza unui război mondial.
Relativ la cele 2 ipoteze asupra originii acestui virus – naturală sau umană – nu avem suficiente argumente nici de o parte, nici de alta. Important este acum să stim ce trebuie să facem ca să ne salvăm!
Indiferent de originea sa, stim că virusul este o entitate biologică, dotată cu o inteligentă proprie, care pare să fie în competitie cu cea umană. Pentru moment constatăm că inteligenta virusului se află în avantaj, neputând însă să fie învinsă.
Rămâne un singur lucru de făcut dincolo de mijloacele recomandate de către medici: să ne creștem capacitatea de apărare a organismului, adică imunitatea, pentru a deveni invulnerabili la acțiunea virusului.
Tradus din termeni de fizică, înseamnă să ne creștem vibrația la un nivel mai inalt decât cel al virusului.
Stim acum, grație studiilor de laborator, că ceea ce gândim are o acțiune pozitivă sau nocivă asupra organismului, asupra mediului ambiant și cosmic, în funcție de vibrația proprie.
Vibrațiile joase emise de gândurile si acțiunile noastre ne-au scăzut imunitatea și ne-au făcut vulnerabili fața de o mulțime de agenti patogeni, aducându-ne unde suntem!
Cum trebuie să gândim ca să ne creștem imunitatea ?
Este necesar ca, mai întâi, SĂ NE ÎNVINGEM FRICA.Vibrația sa ne situează sub cea a virusului.
Este obligatoriu necesar SĂ NE CONTROLĂM TOT CEEA CE GÂNDIM ŞI SIMȚIM.
Energia fricii să o transformăm într-una pozitivă, schimbând pur si simplu sentimentul de frică cu un altul de coloratură pozitivă: o amintire plăcută, trăită în trecut sau proiectată in viitor, o rugăciune, o meditație, o muzică preferată, o lectură plăcută.
Sentimentul de bucurie, de bună dispoziție, de recunoștință și de mulțumire pentru că încă existăm, are o chimie favorabilă sănătății.
In nicio clipă să nu rămânem acum descoperiți, copleșiti de tristețe, de frică, de slăbăciune în fata spectacolului funest la care asistăm.
Chiar izolati la domiciliu, putem să facem mișcare având la dispozitie o literatură bogată în acest sens.
Nu trebuie neglijată, de asemenea, igiena personală.
Să nu uităm ! Corpul nostru fizic este templul spiritului și mintea sănătoasă nu poate fi decât într-un corp sănătos.
Întrebat de discipolii săi, cum a vindecat un tânăr cu epilepsie, Iisus le-a răspuns: prin credință, rugăciune și post. In ciuda celor care pot fi sceptici la aceste sfaturi avem în clipa de față argumente științifice ferme, cu experiențe realizate de către oameni de știință.
Aș cita ca exemple doar studiile efectuate la Universitatea Harvard și Institutul Inimii din California.
Este timpul să întelegem că am ajuns aici numai prin aroganța cu care am dorit să ne dominăm semenii, să-i denigrăm și să-i anihilăm. Suntem ceea ce gândim!
Suntem în al 12 -lea ceas.
Dacă nu învățăm nimic din această experiență, al 13-lea ceas ne-ar putea fi fatal.
Dumnezeu să ne ajute!

 

sursa: facebook

Arta de a trăi fără așteptări este cheia pentru o viață fericită și lipsită de griji

Adesea refuzăm să acceptăm realitatea și că lucrurile din trecut erau așa cum erau. Ne agățăm cu dinți și unghiile de durerea și de așteptările noastre. Cerem ca viața și ceilalți să se comporte așa cum ne dorim și așa cum știm bine, acest lucru se întâmplă rar, așa că suferim pentru lucruri care nu depind de noi.

 
Vă propun 12 chei evolutive:

 
1. Celălalt nu există pentru a te mulțumi sau pentru a te nemulțumi. Celălalt există pentru a te învăța.

 
2. Nimeni nu este vinovat de ceea ce simți. Tu ești cel care alege sentimentele pe care le ai acum. Doar tu.

 
3. Arta de a trăi fără așteptări, dar cu perspectivă este cheia pentru a nu te frustra.

 
4. Vindecă-ți dependența de necesitatea aprobării celuilalt. Abia atunci te poți bucura de îndrăzneala și încrederea firească a spiritului tău, a esenței tale.

 
5. Nu ai control asupra a nimic extern, oricât crezi că faci. Eliberează-te de nevoia de a controla, abia atunci vei avea stăpânire asupra ta și a vieții tale (autocontrol).

 
6. Nu te îndepărta de tine înșuți pentru a încerca să te „potrivești” în spațiul îngust de gândire pe care celălalt îl are față de tine. Asta nu va funcționa. Când te anulezi pentru a mulțumi pe cineva, lumina ta se stinge.

 
7. Nu crede ce îți spun alții, oricât de romantic și poetic ar fi. Ceea ce contează sunt atitudinile și nu cuvintele.

 
8. Renunță la mândrie și iluzia de a crede că totul va fi așa cum vrei, dorești, sau ai nevoie. Învață să curgi cu viața, îmbrățișând smerenia și flexibilitatea ta.

 
9. Totul este trecător. Viața de aproape este o tragedie, de la distanță este o comedie. Peste ceva timp vei râde de toate dramele pe care le-ai creat. Pentru că totul se întâmplă cu un scop.

 
10. Ești responsabil pentru tot ce se întâmplă în viața ta. Gândurile și sentimentele tale predominante îți vor modela realitatea, indiferent dacă îți place sau nu. Deci, dacă dorești să îți schimbi realitatea, schimbă-ți gândurile și sentimentele.

 
11. Trăiește cu simplitate și mai multă realitate. Abia atunci, cine ești cu adevărat, va apărea. Acest lucru te va face autentic și transparent.

 
12. Fericirea este o sarcină interioară. Râzi mai mult și nu lua totul atât de în serios. La urma urmei, esența vieții este să descoperi și să te bucuri de această minunată aventură numită VIAȚĂ.

 

sursa:  https://randuripentrutine.eu/

„Inimii nu-i poți dicta” – cea mai naivă scuză, atunci când o femeie alege să stea lângă un bărbat toxic

„Inimii nu-i poți dicta” – cea mai naivă scuză, atunci când o femeie alege să stea lângă cel care o agresează fizic și verbal, lângă cel care o manipulează psihic, lângă cel care nu-i permite să se dezvolte, să aibă un job, să plece la ai ei părinți, lângă cel care o înșală și o lovește.

În astfel de cazuri nu este vorba de iubire, ci este nevoie de ajutor din partea autorităților, a rudelor, a specialiștilor.

Însă, când femeia are după ea patru copii, o mulțime de frici, stereotipuri și nici un ajutor din partea cuiva. Ea rabdă și zice: „Inimii nu-i poți dicta”. Își crează iluzii și crede cu desăvârșire că un bărbat mai bun nu va găsi. Stând într-un cerc vicios și toxic, nu poate accepta altă realitate,nu acceptă faptul că nu toți oamenii sunt la fel și nici că ea ar merita mult mai mult.

De frică nu e ușor de scăpat, mai ales atunci când nimeni nu-ți oferă un umăr pe care să plângi, o mână de care să te agăți, o vorbă bună, un „Hai că tu poți”.

Nu e ușor să-ți iei lumea în cap și să pleci când de tine depind și alte guri, alte vieți. Iată, această femeie obosită, umilită, jignită și scuipată, alege să trăiască în frică și să-și creeze iluzii.

Doar că, se poate. Se poate de rupt aceste lațuri.

Se poate o nouă viață. Iar ca model o am pe mama mea. O femeie care a suportat agresivitatea și violența domestică. O femeie care și-a crescut copii singură. O femeie care într-o zi a lăsat frica de o parte, a lăsat stereotipurile și acel „Dacă” și a plecat să-și construiască totul de la zero. Mamei i-a reușit.

Îți va reuși și ție, cea care își ascunde vânătăile sub rochii lungi.

Cu drag, Mary!

sursa: https://destainuirilemariei.com/category/blog/

Hai sa nu mai confundam iubirea cu inlantuirea altei fiinte. Suntem oameni liberi si nu sclavii altora.

"Daca imi esti prieten, atunci trebuie sa..."

"Daca faci parte din familia mea, atunci trebuie sa..."

"Daca imi esti partener de cuplu, atunci trebuie sa..."

"Daca esti copilul meu, atunci trebuie sa..."

Nu vi se pare ciudat cate datorii si obligatii implica relatiile noastre apropiate? Cate pretentii, asteptari, nevoi si dorinte trebuie sa satisfacem doar pentru ca la un moment dat ne-am declarat iubirea?

 
Traim in vremuri in care fiecare om, daca ar dori, ar putea sa isi asigure singur supravietuirea si nu numai, insa cu toate acestea, ne comportam de parca am fi cu totii niste fiinte neajutorate care abia asteapta sa il inlantuie pe un altul si sa il impovareze cu diferite nevoi si asteptari. In numele iubirii pe care ne-o poarta, binenteles.

 
Este foarte interesant cum iubirea si afectiunea sunt intelese ca datorie, obligatii, satisfacerea nevoilor celuilalt. Cand cineva spune ca te iubeste, atunci trebuie sa faca ce vrei tu. Daca nu face ce ii ceri, inseamna ca nu te iubeste si de aici apare drama, inducerea sentimentelor de vinovatie, amenintarile, manipularea, razbunarea...

 
Mai putem vorbi de iubire aici? Sau este vorba doar despre egoism, egocentrism, nesimtire, pretentii, dorinte, asteptari, nevoi?

 
Nu, nimic din toate acestea nu este iubire. Iubirea este un sentiment care nu implica obligatii, ci doar dorinta de a darui, atat cat simti. Nimeni nu are dreptul sa iti ceara ceva in numele "iubirii". Nu trebuie sa iti demonstrezi iubirea prin compromisurile si sacrificiile pe care ti le cere cineva. Daca exista iubire si ea este reciproca, te simti acceptat asa cum esti. Respecti si iti sunt respectate limitele si granitele. Chiar si cand iubesti ai dreptul sa spui "nu" daca asta simti sa faci, iar celalalt, tocmai pentru ca te iubeste, accepta asta.

 
Cand cineva se supara pentru ca nu alegi sa iti demonstrezi "iubirea" asa cum iti cere, o face deoarece ai refuzat sa ii satisfaci egoismul. Insasi supararea sau criza pe care o face este o dovada ca nu esti iubit pentru ceea ce esti, ci doar folosit in scopuri personale.

 
Intelegi despre ce este vorba? Daca nu faci ceva pentru cineva si acea persoana se supara, o face pentru ca nu te iubeste, nu te respecta si te trateaza ca pe un obiect al carui scop este satisfacerea propriilor nevoi.

 
Hai sa nu mai confundam iubirea cu inlantuirea altei fiinte. Suntem oameni liberi si nu sclavii altora.

 
de dr. Ursula Sandner

Nimeni nu îți datorează nimic

Este o lecție de viață dură, dar foarte interesantă!
O lecție pe care prea puțini oameni o înțeleg. O lecție pe care și mai puțini o adoptă.

Și totuși, cam așa stau lucrurile. Poate că pe unii îi sperie, însă este purul adevăr – nimeni nu îți datorează nimic!

Învață să trăiești cu asta!
Se numește acceptarea realității și asumarea răspunderii pentru propria viață!
Sau, mai pe românește spus, maturitate!

Atunci când înțelegi că nimeni nu îți este dator cu nimic, încetezi să mai privești în exterior, așteptând sau cerând minuni de alții și te concentrezi pe interior – pe propriile abilități, pe propriile calități, pe propriul potențial, pe propriile valori.

Cineva, nu cu mult timp în urmă, mi-a scris. Suferea! Fusese înșelată! Știți ce mi-a spus? ‘Părea un om bun’. Hmmm… Oare chiar o fi fost un om rău? Sau a fost un om care a gândit și a acționat diferit?

Hai să-ți spun ce înseamnă asumarea răspunderii propriei vieți:
1. Ești responsabil/ă de îndeplinirea dorințelor tale
Celălalt te poate însoți în această călătorie, însă nu are obligația să renunțe la propriile dorințe pentru a-ți face ție pe plac.

2. Ești responsabil/ă de alegerile și acțiunile tale
Dacă suferi pentru că celălalt nu a făcut ceea ce așteptai tu… este problema ta, nu problema celuilalt. El/ea nu are de unde să știe care sunt gândurile tale ascunse, așteptările tale intestine.

3. Ești responsabil/ă de nivelul de conștiință pe care îl aduci în relațiile tale
Ca și de nivelul așteptărilor pe care le ai de la partener/ă.

4. Ești responsabil/ă de comportamentul tău cu ceilalți
Inclusiv pentru bucurie sau suferință. Astea sunt chestiuni ce țin ce starea ta interioară. Sunt ale tale, nu ale lor.

5. Ești responsabil/ă de modul în care îți prioritizezi timpul

6. Ești responsabil/ă pentru fericirea ta
Nimeni, dar absolut nimeni, nu este obligat să te facă fericit/ă. Dacă aștepți asta, înseamnă că nu respecți persoana respectivă, iar celălalt devine un prestator de servicii, nicidecum un partener. Fericirea chiar este treaba ta! De aia tot spun că este bine să intri în relații deja fericit/ă.

7. Ești responsabil/ă de alegerea valorilor care îți ghidează viața
Drept urmare, valorile celuilalt nu sunt treaba ta. Dacă valorile voastre se întâlnesc… este minunat. Dacă nu, atunci ar fi bine să înveți și să accepți diferențele. Nu poți? Atunci pleacă. Dar nu încerca să schimbi valorile celuilalt.

8. Ești responsabil/ă pentru creșterea propriei stime de sine
Și asta este o muncă personală.

Vezi? Totul se rezumă la tine și la starea ta.
La tine și la construcția ta interioară.
La tine și la stabilitatea ta.
La tine și la valorile tale.
La tine, la acțiunile și deciziile tale.

Cu cât ai mai multe așteptări de la partener, cu cât ceri mai mult, cu atât ai șanse mai mari să obții suferință.

Ce înseamnă acea suferință? Nu cumva dorințe neîmplinite? Nu cumva ceva ce tu îți proiectezi?

Renunță la așteptări și privește-te.
Poți?

Dacă da, atunci răspunde la următoarea întrebare: ce vezi?
Pe cine vezi? Pe tine sau pe celălalt?

Cine îți trăiește viața? 

 

sursa: http://www.vulpescu.eu/

Dragă Doamne, te rog, nu mă lăsa să mă atașez de ceea ce nu este al meu, de ceea ce mi-ar face rău și de ceea ce m-ar îndepărta de Tine!

Doamne Dumnezeul meu,

Te rog să nu mă lași să mă atașez de ceea ce nu mai este destinat pentru mine. Nu mă lăsa să mă atașez de ceva sau de cineva pe care intenționezi să-l iei de la mine.
Știu că planul tău este necunoscut, dar până nu mi-l dezvălui, te rog să-l faci mai ușor.
Nu mă lăsa să mă țin de ceea ce trebuie să renunț.
Nu mă lăsa să lupt pentru ceea ce trebuie să eliberez. Nu mă lăsa să doresc ceea ce mă va distruge în cele din urmă
Nu mă lăsa să-i iubesc pe cei care îmi vor frânge inima pentru că mă atașez cu ușurință și mă țin strâns de lucruri, așa că te rog, nu-mi lăsa mintea să vrea lucruri pe care nu le pot suporta, nu-mi lăsa mintea să mă păcălească în dorința de lucruri de care nu am nevoie sau lucruri care nu sunt bune pentru mine.
Te rog, nu-mi lăsa inima să-i fie dor de oameni cărora nu le e dor de mine. Nu-mi lăsa inima să tânjească după cei care au plecat. Nu-mi lăsa inima să se îndrăgostească de cineva care nu vrea să rămână.
Te rog să nu mă lași să mă atașez de lucrurile care mă țin treptat noaptea, de oamenii care mă lasă întrebându-mă și de locurile în care nu sunt menit să locuiesc, de cei care nu sunt meniți să rămână.
Dar lasă-mă să uit de lucrurile care nu au fost niciodată menite să fie, dă-mi credința de care am nevoie să cred că sunt mai bine fără ele. Dă-mi înțelepciunea de care am nevoie pentru a-mi da seama că merit mult mai bine și că voi fi mai fericit în altă parte cu altcineva.
Sau doar dă-mi toleranța de care am nevoie acum pentru a fi în regulă să nu primesc lucrurile pe care le doresc, să nu le iubesc pe cele pe care am vrut să le iubesc și să-mi dai răbdarea de care am nevoie pentru a aștepta binecuvântările tale și a aștepta cadourile tale.
Dar, deocamdată, te rog să nu mă lași să mă atașez de ceea ce nu este în regulă pentru mine. Nu mă lăsa să investesc atât de mult în lucruri sau în oameni pe care trebuie să-i pierd. Nu mă lăsa să vreau ceea ce nu este al meu. Nu mă lăsa să construiesc un viitor în jurul a ceea ce este temporar. Amin!

sursa: https://randuripentrutine.eu/

Rămâi acolo unde te simți iubită, nu judecată. Fericită, nu dezamăgită. Apreciată, nu desconsiderată

Acolo, unde te simti iubita nu judecata; unde esti prioritate si motivul multor flacari, provocate de tandretea si frumusetea ta. Ramai acolo, unde mereu poti straluci, pentru ca esti arta si meriti o iubire tot atat de perfecta precum zambetul tau.

Pleacă din orice loc unde nu te simți bine.
Pleacă de lângă oamenii care te fac să suferi și nu te apreciază.
Pleacă de acolo de unde într-o vreme te simțea-i bine dar acum te simți în plus.
Pleacă de lângă prientenii care te tratează cu indiferență și nepăsare.
Pleacă din orice loc de unde nu te mai simți bine.
Pleacă de lângă prietenii care nu te înțeleg și nu te acceptă așa cum ești și în loc să te susțină, te critică.
Pleacă de la locul tău de muncă dacă tu nu te mai simți apreciat pentru munca ta.
Pleacă de lângă oamenii care te dezamăgesc în loc sa te încurajeze.
Pleacă de lângă persoana pe care tu o iubești sincer, din tot sufletul dar pentru care, tu nu mai însemni nimic.
Pleacă din colaborările în care tu simți că ești mințit.
Pleacă de la o petrecere sau de la un eveniment dacă te simți în plus sau dacă nimeni nu te bagă în seamă.
Pleacă de lângă prietenul care a uitat să își ceară iertare ori să îți spună te rog frumos.
Pleacă de lângă oamenii care te fac să plângi în loc să te facă să râzi.
Pleacă de lângă oamenii care nu te înțeleg și doar te critică.
Pleacă din orice loc în care tu nu te mai simți bine, indiferent de cine este în jurul tău, indiferent de ce situație este vorba.
Să nu permiți nimănui să te jicnească, ori să te desconsidere, sau să te mintă, să te folosească.

Ce pot avea ei mai presus de tine pentru a-ți face asta?
Să nu îți pară rău că ai plecat. Oamenii din viața ta vor veni și vor pleca.
Tu ești pe primul loc în viața ta, iar dacă ceva sau cineva îți provoacă suferință atunci de ce să rămâi într-un loc sau lângă o anumită persoană?
Doar de dragul a nu fi singur/ă și a trăi cu iluzia că ai pe cineva lângă tine?
Dacă ai o problemă tu singur și fără ajutor o vei rezolva. Mai rar oamenii care mai oferă un ajutor , cu atât mai rar, oamenii care să și ajute concret.
Ai încredere în tine și pleacă de oriunde nu te simți împlinit/ă, apreciat/ă, respectat/ă.

 

sursa: https://randuripentrutine.eu/

Suntem oamenii care împărțim casa, patul, ne facem promisiuni, cerem garanții în viață și-n iubire; apoi ne pierdem în câteva secunde și devenim niște străini

Suntem oamenii care dorim să fim iubiți.

Iubiți așa cum dorim noi. Unii dorim să fim lăsați singuri, să ni se fac ceai, să fim cuprinși și îngrijiți când suntem bolnavi. Alții dorim înțelegere, stabilitate financiară, ciocolată neagră, ținut de mână și câte o escapadă la mare.

Căutăm oameni buni, dar mai puțin ne gândim la noi, la cât de buni suntem noi înșine.

Dorim dragoste, dar nu ne întrebăm dacă noi am oferit vreo dată iubire sinceră. Nu ne întrebăm dacă noi putem iubi și dacă am simțit măcar vreo dată iubirea. Nu ne întrebă dacă pe noi înșine ne iubim și respectăm. Pur și simplu dorim un om care să ne iubească.

Și-l găsim întâmplător.

În timp ce alergam prin parc sau la cumpărături. Îl întâlnim într-o călătorie sau în ascensor. Îl întâlnim într-o zi ploioasă sau într-o librărie. Ne dă lumea peste cap. Îl dorim lângă noi, devenim dependenți de a lui miros, de ale lui îmbrățișări. Devenim un tot întreg.

Ne căsătorim.

Construim o casă și o familie. Creștem copii. Ne promitem multe. Împărțim patul și casa. Ne spunem secretele la o cafea. Suntem convinși că ne va despărți doar moartea. Apoi, într-o zi ne pierdem și devenim doi străini. Ne luptăm prin tribunale. Împărțim averi. Venim cu reproșuri și vorbe dure. Trântim uși și ne purtăm unul cu altul neomenește. Nu ne mai salutăm. Ne prefacem că nu ne-am cunoscut niciodată. Devenim foști iubiți și fluturăm în aer actele de divorț.

Și, doare, atât de mult doare, când doi oameni au crezut că sunt unul pentru altul, apoi au înțeles că totul a fost o iluzie sau o greșeală care a distrus ceea ce a fost construit în ani.

sursa: https://destainuirilemariei.com/

Cel mai frumos Bărbat!

Nu are ochii albaștri
În linii perfecte,
Ci priviri care alintă
Când vii
Și-ți odihnești sufletul
Pe genele lor.

 
Cel mai frumos
Bărbat
Nu are doi metri
Așezați proporționat
Pe niveluri atletice,
Ci înălțime a gândului
Și voința de a lupta
Oricând
Pentru a-ți proteja
Aripile.

 
Cel mai frumos
Bărbat
Nu are zâmbet
Perfect adaptabil
La celebritate,
Ci zâmbet care crește
Când te-apropii.

 
Cel mai frumos
Bărbat
Nu e copertă
Și tipar,
Ci e bărbatul
Pe care îl iubești:
Parte din tine,
Arogant când glumește,
Copil când se joacă,
Frumos în esența
Care vă unește.
 

Cel mai frumos

 Bărbat
Nu există
Fără tine iubind

 

de Gabriela Bassermann

Puterea de a merge mai departe

Dintre toate puterile din lume cred că puterea noastră interioară este cea mai mare. Iar ea înseamnă credinţă, iubire şi nădejde. Acestea ne conferă tăria şi forţa de a trece prin lume şi a înfrunta tristeţile, obstacolele şi furtunile care se abat asupra noastră.

Cu toţii am auzit de principiul separării puterilor în stat. Dar mai există un principiu. Al separării puterilor în adâncul nostru. Aici avem doar putere legislativă şi executivă. Iubirea este puterea legislativă. Cea care aprobă legile interioare. Credinţa şi nădejdea reprezintă puterea executivă. Cea care le pune în aplicare. Acestea sunt într-un raport de interdependenţă. Credinţa e iubire, iar nădejdea vine din credinţă. O înlănţuire firească, dar nefiresc de puternică. Totuşi, puterea judecătorească rămâne în ceruri. Dacă există credinţă în noi, sentinţa va fi cu siguranţă aceea de a ne lumina şi întări.

Uneori, singura opţiune care ne rămâne este aceea de a fi puternici. Când trecem prin momente cumplit de grele cum ar fi pierderea unor persoane dragi sau membrii ai familiei, când ne despărţim de cineva, când se îmbolnăvesc cei dragi sau noi, atunci e necesar să căutăm puterea de a merge mai departe în iubire şi credinţă. Şi să avem mereu nădejde. Să ne gândim la cei care ne iubesc şi pe care îi iubim. Pentru ei merită să luptăm şi să învingem durerea. În ei se regăseşte rostul şi tăria noastră. Aceasta este o motivaţie puternică. Dar trebuie să căutăm un sprijin şi în credinţă. Uneori vom simţi că nu e suficient sprijinul oamenilor. Dumnezeu este Cel care ne dă o putere cum nu am fi crezut vreodată că există. De la El vom primi mângâierea şi forţa de a ne continua drumul. Dumnezeu este Puterea puterilor, iar rugăciunea face minuni. Ea ne vindecă şi ne purifică şi niciodată nu trebuie să uităm de ea. Adevărata lumină şi putere se revarsă de la cer.

Primul principiu în viață: să nu te dai bătut în faţa oamenilor sau a întâmplărilor, spunea Marie Curie. Dar, ca să nu te dai bătut, e nevoie de răbdare şi gândire pozitivă. E nevoie de a te concentra asupra a ceea ce este şi cei ai mai important: familie, prieteni, sănătate. Şi să nu uiţi de puterile interioare: iubirea, nădejdea şi credinţa. Acestea sunt cele mai bune medicamente. Fără ele nu există nici lumină, nici vindecare, nici Cer. Alte puteri sunt doar aparente şi nu îţi vor fi de folos.

Cel care zâmbește în loc să se înfurie va fi întotdeauna mai puternic, spunea un proverb. De multe ori e greu să readuci zâmbetul pe chipul tău. Şi priveşti cu speranţă spre Cer. Dar dacă porţi lumina iubirii în tine şi eşti motivat cumva, atunci păşeşti pe drumul cel bun şi îţi vei regăsi seninătatea. Trebuie doar să renunţi la tristeţile care îţi macină sufletul şi gândul. Nu e uşor, dar fă tot posiblul să reaprinzi lumina. Să priveşti în ochii celor dragi şi să simţi motivaţia de a continua. Dar trebuie să cauţi şi privirea cerului. Cea în care se află frumuseţea şi dragostea supremă. Cea care tratează orice suferinţă. Numai iubirea şi credinţa te vor ajuta să te ridici. Iar când o vei face, să nu uiţi din nou să priveşti către Cer şi să fii recunoscător pentru puterea pe care ţi-a dăruit-o.

Puterea este în sine un cuvânt puternic. Există multe forme de putere de pământ, însă una singură sfidează timpul şi spaţiul: credinţa. Iubirea faţă de Dumnezeu. Aceasta este Puterea de la cer. Dacă ea se află în noi, atunci vom reuşi să învingem durerile şi obstacolele şi să readucem soarele în viaţa noastră.

sursa: https://alexandram.ro/

Nimeni nu ți-e dator să-ți fie fidel, pentru că tu ești fidel! Nimeni nu ți-e dator să te compătimească, să te iubească sau să-ți împrumute bani! Lecția scurtă predată de un psiholog.

Asta înseamnă să încetezi să aștepți. Înțelege că nimeni nu ți-e dator cu nimic și asta va fi începutul răsăririi tale.

Nimeni. Cu nimic. Nu e dator. Așa simplu…

Scapă de iluzia că ești o persoană foarte importantă și semnificativă în ochii celor pe care-i întâlnești.

Nimeni nu e dator să te iubească, să-ți ofere ceva, să se împrietenească, să se comporte sincer și onest cu tine.

Nimeni nu ți-e dator să-ți fie fidel doar pentru că tu ești fidel cuiva sau la ceva.

Nimeni nu e dator să te ajute, să-ți ofere brațul în clipe dificile.

Nimeni nu ți-e dator să te compătimească și să te liniștească. Să-ți împrumute bani. Să-ți asculte poveștile și să râdă la glumele tale.

Nimeni nu ți-e dator să suplinească golul din sufletul tău și lipsa de abilitate de a trăi fără prezența cuiva în viața ta.

Nimeni nu e dator să te angajeze pentru că ești un lucrător bun.

Nimeni nu e dator să aibă grijă de tine și, mai ales să-ți ofere o viață fericită și lipsită de griji.

Nimeni nu e dator să-ți ofere aceleași sentimente. Cu bunătate. Cu recunoștință.

Nimeni nu e dator să acționeze la fel cum tu ai acționat fața de el. Ai înțeles?

Nimeni. Nimic. Ție. Nu ți-e dator. Niciodată și nicicum.

Crezi că acest adevăr te face mai închis(ă) și mai rigid(ă)? Dezamăgit(ă)? Nu. Nu. NU. Privește altfel lucrurile. Este vorba despre iertarea profundă.

Tot ceea ce ți se întâmplă în viață, are loc grație stării tale de mulțumire și recunoștință.

Acum vei învăța să prețuiești mărunțișurile care le ignorai: Un cuvânt bun. Cererea unui ajutor. Un zâmbet.

De fapt, problema era în tine, doar în tine. Observi câtă bunătate este în lume când nu mai astupi totul în jur cu așteptări,cu „vreau” și „îmi ești dator să”?

Toți oamenii sunt buni la suflet. Lasă-i să fie firești, fără așteptările și evaluările tale. Astfel totul va reveni la locurile sale.

Și asta este foarte important în relațiile interpersonale. „Dacă iubești, lasă să plece…”, asta înseamnă acea libertate inestimabilă, în care se naște adevărata dragoste.

Respectă alegerea celuilalt. Nu încerca să anticipezi și să controlezi totul. Nu-ți place, pleacă, însă nu păta viața altuia.

Nimeni nu ți-e dator cu nimic. Asta e primul pas. Mergi mai departe fără așteptări. Nu mai lupta împotriva tuturor. A dispărut nedreptatea și a rămas doar mulțumirea față de ceea ce ai din abundență și atât de minunat.
Ușurință și simplitate, asta trebuie să simți. Acum nu mai porți cu tine tot ce te trăgea la pământ permanent.

Acum ești liber(ă). Liber(ă) să asculți și să fii liniștit(ă). Liber(ă) pur și simplu să fii. Nimeni nu ți-e dator cu nimic. Și nu mai ai nevoie de nimeni și de nimic. Trăiește și iubește!

sursa: https://oracolul.net/

Care e valoarea singurătății

 

 

Destinul relației de cuplu începe singur. Pentru că relația de cuplu este extensia relației cu tine. Dacă turbezi singur în casă, ce te face să crezi că într-o relație o să fii ok? Dacă pe tine nu te suporți, de unde credința că altcineva o va face? Dacă tu nu te simți suficient, de unde ideea că altcineva te poate umple? Dacă tu nu te iubești pe tine, cum pretinzi că vei putea iubi pe altcineva? Sau că cineva te va iubi pe tine, de vreme ce nici tu nu te apreciezi? Ce nu apreciezi, se depreciază, chiar și în ochii altora.

E vicleană tare dorința să „îmi caut jumătatea”. E fix definiția insuficienței. E o iluzie că două jumătăți fac un întreg. Dacă ambii au pornit cu speranța că o jumătate din exterior îi va împlini, înseamnă că au pornit din jumătate de iubire față de sine, lucru pe care nimic nu-l poate înlocui.

Un astfel de cuplu va atrage insuficiență și alte probleme asociate. Când fericirea mea depinde de „jumătatea mea”, între noi nu este iubire. E dependență, agățare, frică; dar nu iubire. Ce poate culege un cuplu care seamănă non-iubire?

Dar când un om se vede întreg, nu-și mai caută jumătatea. Caută un alt om întreg, ne-dependent, pentru că împreună vor face un întreg și mai mare. Adică își potențează reciproc misiunile. :)

Iată valoarea excepțională a singurătății. În solitudine înveți iubirea de sine, nu într-o relație fondată din insuficiență. În solitudine îți descoperi valorile tale reale.

Uite ce frumos e cuvântul ăsta! Sol-itudinea e atitudinea care ne apropie de soare (sol). Soarele este lumină, este întreg, își asumă poziția (își cunoaște valorile) și dă strălucire mai departe. Un om care își caută jumătatea seamănă mai degrabă cu o planetă, care nu are propria lumină, nici nu o oferă mai departe, ci gravitează în jurul altor corpuri mai mari (își supune propriile valori în fața idolului).

Unii spun că e bine să „capeți experiență” în mai multe relații, ca să fii pregătit pentru una specială. Sigur că experiența te poate ajuta. Dar, știi ceva? Mulți au iluzia experienței, căci au repetat aceeași relație de mai multe ori. Și chiar pentru cei care au experiență, rolul singurătății e cel puțin la fel de important.

Dacă singurătatea e împlinitoare, la fel poate deveni și cuplul. Dacă e colivie, la fel va deveni și cuplul. Poate de asta spunea Schopenhauer că „cel care nu iubește solitudinea, nu va iubi libertatea”.

Vrei o relație de cuplu împlinitoare? Devino împlinit(ă) întâi, în singurătate. Nu-ți mai căuta jumătatea. Lucrează-ți rănile emoționale, ca să nu le proiectezi în relație.

Prețuiește-ți singurătatea!

 

sursa: https://www.dacianpascuta.com/

Caută în tine răspunsurile – fă curățenie înlăuntrul tău

 

Nimeni şi nimic din afara ta nu îţi poate oferi ceea ce cauţi, decât tu însăţi/însuţi. Când cauţi ordinea şi perfecţiunea în orice se întâmpla în jurul tău, probabil că în interior e dezordine; fă curăţenie înăuntru, în mintea şi în sufletul tău mai întâi şi vei observa că nu te mai deranjează atât de mult imperfecţiunea lumii de afară, căci aşa cum ne privim pe noi, aşa îi privim şi pe ceilalţi;

Dacă doreşti să fii respectat şi preţuit de alte persoane, uită-te înainte de toate la tine şi verifică cât de mult te respecţi tu, iar măsura în care tu îţi preţuieşti drepturile este definitorie pentru gradul de respect pe care îl primeşti din partea altora; Dacă vrei să fii apreciat şi lăudat de alţii, laudă-te şi apreciază-te tu mai întâi, indiferent ce faci, căci astfel te vei vedea cu alţi ochi şi te vei comporta cu ceilalţi ca şi cum ai merita aprecierile lor;

Dacă ceilalţi nu au destulă încredere în tine, fii tu primul care ţi-o vei dărui aşa cum o meriţi şi nu uita că ceilalţi te reflectă pe tine şi gândurile pe care le ai; dacă ei încă nu te văd aşa cum îţi doreşti, înseamnă că mai ai de lucru cu tine; Dacă ceilalţi te înşeală, caută în tine tiparul mental care spune „oamenii mă înşală întotdeauna când e vorba de…”, căci tu transmiţi acest semnal către ei, iar realitatea îţi confirmă mereu ceea ce gândeşti; tu eşti cel care trebuie să te schimbi, nu ei;

Dacă vrei să nu mai fii jignit şi umilit, nu mai accepta postura de persoană umilită; nimeni nu te poate privi în acest fel decât cu acordul tău; Dacă se întâmpla să fii rănit într-o relaţie, nu te uita la celălalt, nu te gândi la vinovăţia lui; întreabă-te mai degrabă pe tine: „ce anume din mine a generat acest comportament în el?”;

Dacă îţi doreşti o sănătate mai bună, fii atent la acţiunile şi gândurile tale, la semnalele corpului tău, căci ele îţi influenţează starea fizică; Când cauţi iubirea în afara ta, chiar dacă ai găsit-o, ea nu te va mulţumi pe deplin niciodată pentru că nu vine din tine; verifică mai întâi în interiorul tău şi vezi câtă dragoste ai pentru tine; cât de mult te iubeşti? Dăruieşte-ţi iubirea de care ai atâta nevoie înainte de a o căuta în exteriorul tău;

Dacă îţi doreşti pacea şi liniştea sufletească, caută-le înainte de toate în tine, în inima ta, acolo unde este Dumnezeu; chiar dacă nu ştii, ai fost, eşti şi vei fi întotdeauna ocrotit(ă) şi iubit de El; Dacă ai încercat să atingi fericirea şi oricât te-ai străduit, oricât de multe dorinţe ţi-ai împlinit nu simţi aceasta decât preţ de câteva clipe efemere, înseamnă că nu ai privit încă în sufletul tău; împlineşte-i nevoile lui, căci dacă el se simte fericit şi tu vei fi la fel;Doar de atât ai nevoie: să te uiţi mereu în interiorul tău şi să te verifici din când în când întrebându-te: „oare azi mi-am dăruit porţia de iubire, respect, încredere…

sursa: https://detoatepentrutotisimaimult.blog/ 

Femeile puternice nu se nasc așa. Ele devin puternice în urma încercărilor și furtunilor vieții

Femeile puternice nu sunt întotdeauna cele care țin capul sus, ci sunt cele care continuă să împingă chiar și atunci când se simte că întreaga lume este împotriva lor. Când totul se destramă în timp ce se pot simți la pământ, ele nu renunță. Muncesc din greu și obțin lucrurile de care au nevoie pentru a face, a face. Ele nu așteaptă ca altcineva să le rezolve problemele și, în schimb, iau problemele în mâinile lor pentru a găsi o soluție.

Au trecut prin lucruri cumplite și și-au făcut drum spre cealaltă parte, indiferent de ce piedici au întâlnit. Când cineva le-a bătut sau a încercat să le transforme în cineva care nu erau, s-au trezit și au permis în continuare părților lor intuitive să le ghideze. Au fost rănite din punct de vedere fizic, emoțional, dar de fiecare dată când s-a întâmplat ceva teribil, nu au pierdut timp revenind acolo ci au făcut ând față cât de bine au putut.

Nu mă înțelegeți greșit, există momente în care chiar și cele mai puternice femei par slabe, dar sunt mult mai împreună decât își dau seama cei care le urmăresc. Ele cred în ele însele și cresc tot timpul în fața luptelor dinaintea lor. Nu poți să iei controlul asupra vieții lor, deoarece nu sunt dispuși să lase alte persoane să le spună ce să facă sau cine să fie. Ele văd lumea așa cum este, mai degrabă decât cum doresc să fie.

Femeile puternice nu primesc atât de multe felicitări pe cât merită și, din anumite motive, chiar și atunci când suntem față în față cu ele, uneori nu vedem cum sunt cu adevărat. Nu vă vor lăsa să le mințiți și sunt dispuse să taie legăturile cu oamenii toxici. Au cunoscut relații bune, relații proaste și multe altele. Femeile puternice sunt o forță care trebuie luată în calcul și cu cât îți dai seama mai repede cu atât mai devreme poți începe să le admiri.

Au luptat din greu pentru a ajunge acolo unde sunt și nu vor permite altora să-i tragă în jos. Ei nu își pierd timpul bârfind sau răspândind minciuni, știu unde se află în această lume și sunt mai mult decât capabili să se țină de ei.

Subestimarea femeilor este ceva ce face majoritatea oamenilor și este ceva ce nu voi înțelege niciodată!

 

sursa: https://randuripentrutine.eu/